さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

5/30 夏酒入荷しました

2023-05-30 22:13:34 | 食べ物


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◎5/30合計 1413.97kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.9kg、体脂肪率22.1%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (黒酢入りにんにく50g:38kcal
 (クノールカップスープポタージュ:73kcal
 (鯖味噌煮缶150g: 187.50kcal
 (しらすくるみ佃煮21g: 95.76kcal

 (小松菜15g: 2.10kcal
 (ほうれんそう11g: 2.20kcal
 (さといも21g: 12.18kcal
 (大葉1g: 0.37kcal
 (にんじん8g: 2.96kcal
 (じゃがいも9g: 6.84kcal
 (大根41g: 7.38kcal
 (かぼちゃ11g: 10.01kcal
 (れんこん12g: 7.92kcal
 (ごぼう14g: 9.10kcal
 (きゅうり55g: 7.70kcal
 (ズッキーニ 28g: 3.92kcal
 (ブッコロリ6g: 1.98kcal
 (カリフラワ14g: 3.78kcal
 (アスパラガス7g: 1.54kcal
 (ミニトマト20g: 5.80kcal
 (スナップえんどう8g: 3.44kcal
 (カーネルコーン7g: 5.18kcal
 (ながねぎ9g: 2.52kcal
 (みょうが6g: 0.72kcal
 (煎り大豆1g: 4.26kcal
 (オクラ7g: 2.10kcal
 (ピーマン15g: 3.30kcal
 (ベビーコーン9g: 2.34kcal
 (えりんぎ8g: 1.92kcal
 (ぶなしめじ15g: 2.70kcal
 (いんげん7g: 1.61kcal
 (枝豆5g: 6.70kcal
 (グリーンピース3g: 2.79kcal
 (タピオカ2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老12g: 11.64kcal
 (あさり24g: 7.20kcal
 (煮干し1g: 3.29kcal
 (生姜2g: 0.60kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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