健康グッズ

これはだいぶ前に買ったものです。
足につける「おもり」です。
最近足を痛めあまり歩かなかったせいで整骨院へ行ったら
足の筋肉がないといわれました。
足をかばって歩かないとすぐにそうなるそうです。
それで思い出しました。
こんなものがあったと・・・・
これをつけて１日過ごすと結構足に負荷がかかり筋肉がつきそうです。
最近テレビでもやっていました。
７０歳すぎたおじいさんが２Kgのおもりでひざの痛みがなく速く歩けるという事でした。
ちなみに私はいまのところ無理せず５００ｇのおもりです。