健康グッズ

私が毎日使っているウォーキンググッズを紹介します。
外に歩きに行けない時、家でウォーキング代わりに運動します。
それは縦３０ｃｍ、横４２ｃｍ、高さ１２ｃｍの発泡スチロールの
箱（ダンボールでも）に新聞紙をめいっぱい詰め込み、へこまないようにしてガムテープで止めます。
その箱を踏み台代わりにして前後左右上り下りします。
これはテレビを見ながらでも出来ますし、雨が降っていても出来ます。
１５分くらいするといい運動になります。
特に冬場は部屋が暖かくて脂肪を早く燃焼させる効果があるそうです。
お試しあれ。

ベランダは花盛り

今年はつつじの挿し木をした。
まだついたかどうか分からないが毎日水遣りをしている。
又先日なつめの苗をもらったので鉢にいれて育て中。
今のベランダはピンクマーガレット、ローズゼラニューム、ゼラニューム
ペラルゴニューム、プリエッタなど花盛り。

コンサート情報

コンサート情報

　　5月26日（木）ジェイミーのコンサート　　１１：００
　　　　　　　ミューザ川崎市民交流室　　　　2500円
　　　　　　　　　ピアノとバイオリンのコンサート

　　5月28日（土）　フレンドシップコンサート　１４：００開演
　　　　　　　横須賀はまゆう会館　　1000円
　　　　　　　ソプラノ、メゾソプラノ、テノールのジョイントコンサート

　　5月28日（土）　アマデウスピアノコンサート　１９：００開演
　　　　　　　鶴見アマデウスホール　　4500円
　　　　　　　杉谷昭子　ピアノリサイタル
　　　　　　　モーツアルト、ベートーヴェンのソナタ他
　　

八ヶ岳便り その１

19日20日ととても良い天気に恵まれ畑仕事も気持ちよい。
八ヶ岳もだいぶ暖かくなりました。
畑は？というと5月はじめ蒔いた種から芽が出てきた。
今年の予定はとうもろこし、枝豆、インゲン、菜豆、ナス、ピーマン、イタリアントマト、
ミディトマト、ミニトマト、しし唐、唐辛子、ハバネロ、モロヘイヤ、ズッキーニ、キャベツ、ねぎ
ジャガイモ、さつまいも、サトイモ、ヤーコン、レタス、サニーレタス、ルッコラ、金糸瓜、小豆
さやえんどう、スナックえんどう、こんにゃく、葉大根、にんにく、春菊、二十日大根、水菜、
種類は多いが今年の収穫はどうなるかお楽しみ。
雨が降らなかったようなので畑はカラカラ。今回の主な作業は水まき。水まきだけで2時間近くかかってしまった。
草はまだそう勢いはなくて助かるのだが。
庭のすずらんが小さな花を咲かせ、今年からシャガが花をつけた。
そろそろジャーマンアイリスが咲きそう

写真

散歩

天気が良くて、思わずシャッターをきりました

ブログ開通！

二度目のブログ開通！
こっちのほうが早くて、分かりやすいので、初心者の私にぴったり。
あいかわらずよちよちですが、がんばります。