昨日はvo2max測定日

昨日は県のTOP強化の選手を対象とした1回目のvo2max測定をびわこリハビリテーション専門職大学

http://aino.ac.jp/professional/

にて行いました

泳ぎながらではなく、自転車での測定です。

まずは横になって測定のインボディ測定

それからのvo2max測定開始

終わった時はみんな初めてだったからか笑顔だったが

十亀選手は徐々にダメージが出て夕方の練習は全然だった…

まぁ

良い意味での正確な測定になったかな😅

今日はしっかり食事も取れて元気になったようです🤭

今週末は豊川高校プールでのコパン招待があります。

コパンの大会としては初の公認大会になります。

楽しみですね😉

２０２２－２０２３年度のスタートです コパン近江八幡編

コパン近江八幡でもクラス編成が行われて新体制でのスタートです
僕の担当する選手強化クラスも１人が卒業して５人が上がってきたので１１名でのスタート（１人早上がりだったのでいません）

また
桝本コーチも選手強化のアシスタントコーチに入ってくれるので
コーチも２名体制でのスタートです
今日も２部練習だったので、ヘロヘロの選手もいれば、ライバルと一緒に練習できて楽しくできている選手もいました。
今日も最後３０分は４レーン使用して半分は50/100/200の選手、400以上の選手と２つのブロックに分けて、桝本コーチと僕も分かれて行って
初日という事もあって昨日はイメージがつかなかったけど、今日の練習みて練習の組み方のイメージがつきました
選手強化クラスはコーチ２名、選手１１名で頑張っていきます

ほかのクラスもクラス編成があり
みんな頑張ってた
特に育成Aから育成Ｂに上がってきた選手は特にしんどかったと思いますが、コーチ陣がある選手に大丈夫かと声をかけたら
「今練習に集中してるから声かけないで」
と言われたみたい
これからが楽しみです

２０２２－２０２３年度のスタートです 県強化事業編

昨日から２０２２ー２０２３年度がスタートしました。
午前中は滋賀県の強化事業の１つ
TOP選手対象の低酸素トレーニング（高地トレーニング）
の体験会を大津にある
HAYA-ASHI
さんでやってきました

滋賀県だからことできる強化の一環としてやれることやってみる
東京のアシックスさんとは規模は比べものになりませんが
ランニングマシーン５台分のスペースが低酸素（高地環境）の部屋になり
標高2300mの状態が保たれています。
今日はどれぐらい反応があるのかも知りたくTOP選手６名の体のケアと陸上でのトレーニングを担当するトレーナー２名も一緒に参加
前半、後半男女３名ずつ分かれてのトレーニング、低酸素トレーニングしていないグループはバランスと姿勢の確認をしてもらいました。
このトレーニングは今後継続して行っていくので、毎回のデータもとっていきながら強化を進めていきたいと思います
次は最大酸素摂取量（Vo2Max）の測定をTOP選手にしてもらいます
楽しみです