初体験！！

今日は朝練習が無かったんですが、一部の選手に協力をしてもたって、びわこ成蹊大学の４年生山本さんの卒業論文のお手伝いをしに行ってきました。
大学に到着して水着に着替えてまずは

腕の長さの測定（No1はKeisukeN君で１８０ｃｍ）

次に

この測定で右腕・左腕・右足・左足・体幹の脂肪や筋量などを測定
左右バランスが良かったのはこれまたKeisukeN君だったかな～

その後は約３０分W-UPをして


安静時の乳酸値測定
みんな初めてなので、色んなリアクションがあって面白かったですね
中には
「針に刺されたみたい～」
ってみんなを笑わせてくれる場面も

そして～

一人づつの１００ｍを１本のタイム測定
測定の中には

このカメラを使ってのストローク系の数値まで出してくれるんです
そして肝心なタイムは～
KeisukeN君　５７秒８２
SN君　５６秒８９
KaitoN君　５９秒１１
KK君　５９秒５５
TN君　１分００秒３８
HI君　１分１３秒８８
RK君　１分１０秒３２
NK君　１分２１秒２２
８人中５名がBest

泳ぎ終わって３分後に

２回目の乳酸値測定
結果は１・２週間でまとめられるとのことなので、楽しみですね
びわこ成蹊の白木先生や山本さんにはこんな経験をさせてくれたことに感謝ですね
ありがとうございました。


さて、この記事を書きながら思ったことは
「乳酸って」
ふと思ったので、調べてみたら
自分の考えが古かった事に反省・・・
これまで、乳酸は疲労物質として俺も思って、乳酸の蓄積にいいところは何もないと考えられてきました。ところが、近年のスポーツ生理学では、乳酸について全く新しい考え方が生まれていて。

それは「乳酸は運動のエネルギー源だ」という考え方だそうです。

ちょっと勉強してみようと思います。