なかなか～

午後の練習はみんな良かったかな～
最後の練習メニューにS1で２５mを１６本、４５秒でEasy/Hardを入れたんですが～
岡本cも今日はみんな速かった
って言うぐらい良かった
流れが多少あったとしても～
良い方だった

でも～
今日の朝練はというと～
最低ラインを設けて、それを下回ったらやりなおしするって事だったんですが～
W-UP終わってKickからやりなおしの連発・・・
メニューは
５０m×４本－５０”　Cycle　in
５０m×１本－１’１０”　Easy　Kick
を
４セット
５０”で回れなくても、その後の１’１０”の所でカバーしなさいっていう最低ラインだったんですが～
ストレートでは終われなかったですね・・・
一番長かったので１時間ぐらいこのメニューをやり続けたかな
その後のメニューでも、やりなおしが入ると気持ち（スイッチ）も入るのかtimeが上がる選手が多い
中には５０で４秒近く上げてくる選手も
もっともっとしつこくしないといけないなぁ～って思った瞬間でもあったかな

明日は朝練習のみなので、頑張ろう～