2日目も無事終わりました～

今日も無事に2日目の練習が無事に終わりました
午後の練習が終わってからは外でランニングと補強をアクアマリンの選手と一緒に行いました


そして、全ブロックの午後の練習が終わってからのみんなは疲れ切っていいましたね～
お腹は減ったのかご飯のお替りする選手も多かったし、食べ終わる時間も昨日に比べて早かった～


ご飯の後はお風呂に入ってからのミーティング
今日は松山コーチによる
「目標を達成するためには」
というお話をしていただきました。

なんの為に練習するのか、どういうことを考えて練習をしていかないといけないのか
を話してもらいました。

そして、今日のMVPです


上から午前、午後、生活です。
今日1日通してSS君が特によかったかな～

合宿も明日２回練習で終了です
しっかり頑張っていきましょう～

午後からの練習がスタートです！！

午後からの練習が始まりました。

午後からもアクアマリンの選手との合同です
休憩が短いので距離は少し落としてスピード上げて頑張るメニューになります。
頑張ります

午前も終わって、ちょっと休憩…

午前の練習ではアクアマリンの選手と合同練習でしたが、ＫＹ君やMKさんも積極的に前に出てましたが、それにＳＳ君、MNさんもついていきながら頑張っていました

お昼も今日はカツカレーだったのでしっかり食べて午後からに備えます



午後からも合同で行うので、距離少し落ちますがスピード上げて頑張ってもらいます

合宿2日目朝練スタート！！

合宿2日目の朝練スタートです
今日はお借りしているアクアマリンの選手と合同練習です。
個人メドレーのベストタイムが３分切っている選手が集まっています
今日のメインは２００m×１０本3:00のIM-hardとfr-dpsと、５０m×２０本frで1:00の1dps/3hard/2dps/2hard/1dps/1hardを2セットです。
いつもと違った雰囲気で頑張ってもらいます。