人生を変えるためには

「習慣は第二の天性なり」という言葉があります。

 

自分の人生や生き方を変えるには

毎日の生活習慣を変えることが大切なようです。

 

宝くじやギャンブルで大金が転がり込んだり

電撃的な出会いにより運命が変わったりと

確立はゼロではありませんが

現実は難しいかも知れませんね（笑）

 

「いかにして生活習慣を改善するか」の方が

現実的に有効ではないでしょうか

 

特にこれからの時代は

知識・情報・高齢化社会なので

生涯継続学習と身体のマネジメントは

生活習慣の中に組み込んで行くことが

大切ではないでしょうか。

 

一日２４時間の中で

まずは３０分でも１時間でも

学習や身体づくりの時間を確保するには

どうすればよいのでしょうか？

 

僕のお薦めは

早起きして朝にその有効な時間を

確保する方が良いかと思いますが

いかがでしょうか？

 

まずは読書や軽い運動からでもいいですね。

 

慣れてきたら

今度は本格的に人生の改善策を考えます。

仕事や、やってみたいことや、取り組んで行きたいことに

どのぐらい（例えば３ヶ月など）をめどに

どのようにして

準備・実行・後始末の時間を確保するかを

考えて取り組んで行きたいものですね。

 

自分の生活に

自分にとって有益な学びや行動の時間を組み込んで

習慣になるぐらい続けると

天性になり、天命も知ることができます。

人生も変わり、運も良くなります。