この世は陰と陽の調和で成り立っています。
リラックスを陰・緊張感を陽とも言えます。
リラックスは大切な事ですが、緊張感も同じくらい大切です。
緊張感という言い方が悪いのかも知れませんね（笑）
「引き締め」や「集中」と言った方が良いかも知れません。
緊張感でガチガチになるのは
怠惰な（あるいは傲慢な）考え方をして
鍛え方が足りないか、間違っているからです。
また逆にリラックスできないのも
同じく誤った考え方や鍛え方をしているからです。
仕方がないことですが
知識・情報化社会では頭でっかちになりがちですね。
緊張感やリラックスすることは
頭で考えることではなく
身体で感じることです。
適度な緊張感や程よいリラックス感は
方法論やテクニックにこだわって
頭で複雑に考えている間は無理ですね。
エゴや自我を捨て去って
素直に謙虚にシンプルに
身体を使って感じることです。
「何も考えないこと」と言っても良いかもしれません。
仕事にしても勉強にしても就寝にしても
複雑に考える頭の癖（エゴや自我）を捨て去って
行動・反省・改善すれば
適度な緊張感や気持ちの良いリラックス感を
実感できると思います。
心が清らかに調和すると
運も良くなります。
