先日、スター・ウォーズの「フォースの覚醒」を
地上波でやっていましたね。
スター・ウォーズは日本の黒澤明監督の映画に
触発された作品と言われますが
チャンバラ的なシーンも多いですよね（笑）
この映画のジェダイの騎士が使う「フォース」は超能力ですが
高い意識エネルギーですね。
東洋では意識エネルギーを「氣」とも言います。
そういう意味ではレベルはありますが
人間はある意味みんなジェダイの騎士ですね（笑）
なぜならみんな普段から氣を使っています。
気持ち・気分・気が荒い・気が利く・元気・・・など
意識や精神を表わす場合に氣（気）を使います。
フォースを覚醒するためには
まず意識エネルギーの存在を理解して
精神統一を学ぶと良いかも知れません。
心はどうしても色んな物や事に囚われやすく、定まりにくいものです。
ましてや現在は知識・情報化社会です。
溢れるばかりの情報に翻弄され
頭の処理能力を超えてパンクしやすく
疲れやすくなり、思考停止状態にもなりやすいものです。
精神を統一するためには
瞑想やマインドフルネスやヨガなどが良いのですが
その精神世界の情報すら氾濫しているのが現実のようです。
まずは一日一回
瞑想やマインドフルネスやヨガの時間を
とりあえず１０～１５分でもしっかり確保してみてはいかがでしょう。
できるならば早朝が良いですね。
それから深呼吸から始めましょう。
精神は呼吸でコントロールすることが基本です。
姿勢を正し、深呼吸するだけで
心が落ち着いてくるものです。
千里の道も一歩からですね。
実践すると運も良くなります。
