Feather

９月11日（金）

朝のウォーキング。

大体5〜6kmを家の周りを
適当に道を変えて歩いてます。
キョリ測というアプリで
歩いた場所と距離と時間を測って
保存してるので、
今日はこれくらい時間があるな
という時に、
じゃあこのルートにしよう、
というデータが蓄積してきました。

今日は久し振りに
公園に足を運んでみました。

空には、
大きな鳥の羽のような雲。


１時間くらい
ウォーキングしたからと言って、
痩せるとは思ってませんが、
ポンプ効果で
血の巡りは良くなるだろうし、
何より気分は落ち着く気がするし、
身体のエクササイズと言うよりは
心のエクササイズのような気がします。

こんな状況になる前は
朝にウォーキングなんて出来なかったし。

夜も、同じ距離を別ルートでウォーキング。

明日の休みは長めにウォーキング
したかったけど、ずっと雨の予報です。