臨月

臨月に入って、
健診は一週間に一度になりました。
看護師さん「お腹、張ってますね」
わぁ、パンパン。
妊婦「そうなんです…一日何度も張って張って…ちょっと苦しいんです」
胎児が重くなって、
持病の腰痛、
恥骨痛、
足の付け根、
残尿感、
で苦しみ、

さらに、

ガンッ、
ガンッ、

「それと、せんせ…あの、子宮の辺り？が、時おり痛いんですけど」

先生「子宮？」

妊婦「なんていうか、この子が頭突きしてくるって感じ？」

エコーで確認。

先生「あぁ、もうこんなに下がって」

頭で子宮口を広げるので、
ずきん、
ずきん、
痛みが生じます。

痛いので、
もう出て欲しいのですが、
推定体重は？

「2670ｇ…少し小さいけど、あとは陣痛待ちだな」

ってことは、
あとはもう、
娘次第ってことです。

もう出ていいってよ。

出でよ、娘ぇ。

って、出てくるイメージトレーニングをします。

胎児が、
くるんと、
出やすいように胎内の形状に合わせて、
回ります。

通常呼吸から、腹式呼吸に切り替えましょう。

はい、
鼻から吸ってぇ、
お腹がぽっこり、
膨らみます。
そして、
口から、
「ふぅー…」
吐く。

時間をかけて、
ゆっくり、
吐いてぇ、

ヨガ、ですね。

痛みから解放されて、
リラックス出来ます。

朝は二時間ヨガって、
昼間は呼吸法の練習。
一日、延々とヨガです、ヨガ。

出産が究極のヨガって言った意味、
分かりましたでしょ？

兎に角、
人生の苦しみから解脱なんですよ。

さて、陣痛が始まったら、
「深呼吸」

んで、

陣痛が強く出たら、
「とにかく、吐く」

呼吸は止めない。
吐けば、自然と、
入るからって原理です。

余計な力を入れずに、
苦しみ痛みを抜いて、

おなかの赤ちゃんにも十分に酸素を送って、
「ウン」
イキむ。
そして、
短促呼吸「ハッ、ハッ、ハッ」

で、何時間もそれを繰り返して、

“おんぎゃぁ～”

無事出産、のはずです。

これら呼吸法を、
延々とイメージトレーニングして、

トレーニングし過ぎて…、

陣痛の夢を見てしまった。

ぼこんぼこんと、

娘に蹴られて陣痛が始まり…。

夜中、お腹のハリで目が覚めた。

妊婦「あの、もう暑いんで、早く産みたいです」

先生「あぁ、そうだよね」
って、
先生と共感出来る部分って、
暑いってところだけだと思うけどね。

兎に角、
リラックス呼吸法で陣痛の痛みを逃して、
スルー、ポンで、
生まれることを、

切に、願います。