NKNさんをお迎えして、自分を内観する活動群の体験。気こうやマッサージで、呼吸を意識する、自分で自分の体をいたわってあげながら調身、調息、調心し、感性を開いてゆきます。
気持が落ち着いたところで、公園へゆき、裸足なってゆっくりと歩いてみます。自分の回りを感じながらゆっくりと・・、 光や風の微細な加減を全身で受けて過ごすのはたいそう心地よいものです。
私風味のネイチャーカウンセリング・自然内観プログラムを近日予定しているので参考になりました。
人が生き目指すものは・・そんなことを考えた一日
気持が落ち着いたところで、公園へゆき、裸足なってゆっくりと歩いてみます。自分の回りを感じながらゆっくりと・・、 光や風の微細な加減を全身で受けて過ごすのはたいそう心地よいものです。
私風味のネイチャーカウンセリング・自然内観プログラムを近日予定しているので参考になりました。
人が生き目指すものは・・そんなことを考えた一日
