ノゾミのマイペースにランニングLIFE

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3連休

2018-11-26 00:28:00 | ノンジャンル
3連休もあっとゆう間に終わりました~。

まず23日(金)は、葛飾ふれあい駅伝にRJKチームとして、出場!!
チームの方から、“走ってくれないか?”と打診され、産後とゆう事もあり、どれ位、戻っているか分からなかったので、『負担のない区間で』と『私が走っている間、息子を見て貰えるなら』とお願いしたところ、了承され、出場する事に。

朝は、電車で、会場へ。
ベビーカーを押して、四ツ木まで、電車を乗り継ぎ向かいました。
曳舟駅で、京成線に乗り継ぐんだけど、京成の駅が分からず、さ迷う…
前から歩いて来たおば様に尋ね、教えて貰う。。
曳舟で、電車から降りる時、ベビーカーを一人で持ち上げていたら、後ろから、おば様が一緒に持って下さり、感激感動゜゜(´O`)°゜
妊娠中や産後直後には、やさしくされた事が一度もなかったけど、最近は、手助けして下さる方が居て、本当に心に染みて、泣きそうになる(--、)ヾ(^^ )

この前は、会社からベビーカーを押しながら帰っている途中で、雨が降って来てしまい、尚悟には、持ち歩いている毛布をかけ、雨に当たらないようにし、私は、雨に濡れるのなんか、慣れてるから、平気だったんだけど、とおりすがりの若い子が、『この傘を使って下さい』と言ってくれて。でももうマンションまで、20mの所だったから、ありがとうございますとお断りして。
凄く親切にして貰って、心底、嬉しく有り難いなぁと心に染みた(*^^*)

そんな温かな朝だったから、気分も良くて、RJKのジュニアにも久々に会ったし、大人のメンバーとも久々で、みんなに息子をお披露目し、可愛がって貰えて、どんな結果でも参加して良かったなぁとスタート前に満足しちゃって笑笑笑

私は、4区を任され、1区は、2~3位で中継し、2区もキープしたのかな?そして、3区で、少し落とし、私の中のところへは、前後の選手が遠い位置で、タスキリレー!!
走り出して、400m位で、だいぶ前にスタートした女子高生を抜かす♪♪その前は、微かに見える位置だったけど、強烈な向かい風で、差を縮めている事を確認。しかし、今の私は、追いつく走力がない(*_*)
でも少しでもアンカーに託せるように必死に走るももがくだけ…

11分36秒で、タスキリレー!!
目標の11分30秒に届かず、無念(T△T)

チームは、葛飾区外の部の2位GET♪♪
昨年は、3位だったらしいから、上出来でしょ♪♪

そして、おまけに区間賞~\(^-^)/

私以外は、優勝した千葉の高校生だったから、完全制覇を阻止した形になりました(^^)v
タイムは、悪いけど、区間賞は、区間賞~♪♪♪

今回も貧血で、腕が痺れまくりで、辛かったよ(´д`|||)

帰りは、旦那が迎えに来てくれたから、、息子をね…電車に乗らず、助かりました!!

帰宅して、息子と3時間のお昼寝zzzzz

朝早くから、ママに付き合ってくれて、ありがとう(^○^)

そして、土曜日は、レッズランドのランニングスクール♪♪
インターバルを引っ張ったけど、前日に3キロ走っていたのに余裕を持って、引っ張れました(^^)vでも→のふくらはぎは、痛んだけど電車テーピングで、ガッチリ固めて、悪化させないように。。

2コマ目の小学生クラスでは、現在6年生で、3年生から参加してくれている子が、サポートしてくれて、練習でもグイグイ引っ張っり、子供の急激な成長に驚かされました!!2ヶ月前までは、走りでも波があり、メニューをこなせなかったりしたんだけど、今では、先頭で、頑張ってくれる(*^^*)嬉しいなぁ♪♪卒業までにどこまで、伸びてくれるかなぁ♪♪

2コマ目が終わったところで、旦那が息子をランドに連れて来て、わたしに託し、自分は、記録会へ。
私は、息子にミルクを飲ませ、さぁ~帰ろう♪♪チャイルドシートを前向きにして、お話ししながら、帰って来ました。空いていて、良かったね(*^^*)

そして、最終日は、私と尚悟は、のんびり過ごし、夕方にコストコへ。
尚悟の洋服の2着やパン、ブランケットなどなど~さて、お会計は、“10000円”ピッタリ~(ノ´∀`*)レジの店員さんも『10000円ピッタリは、初めてです』とイイ事、ありますよ~と♪♪
久々に濃厚な3連休。
明日から、また頑張ろう!!




やるしかない!!

2018-11-22 00:02:00 | ノンジャンル
今日は、レッズランド~
おうちを出発する時間にまだ尚悟が起きてなかったから、娘達に“行って来るねぇ”と頭を撫で撫でしたあとに尚悟にも挨拶をしようとベットに行くと丁度、起きたところで、ニコニコ~(*^^*)

『ママ、お仕事に行って来るから、イイ子にしてるんだよ』と撫で撫で?

なので、少し出発が遅くなったから、その分、到着も遅れた。。

今日は、400m×10本。

レース目前の方、レース明けの方もいたけど、皆さん、ガッツリと刺激を入れていました(^○^)
私も90秒で、10本引っ張りまして、、戸田マラソンのダメージで、ハムが張っていた。

スケール終わりで、スーパーに寄って、帰宅し、お米研いで、お味噌汁作ってから、会社に尚悟をお迎え。

ご機嫌で、ハイハイ&立つ練習をしていましたが、少しして、お昼から寝ていないとゆう事だったから、抱っこ紐で、寝かせてあげましたzzzzz

夜は、練習へ。

今夜は、明後日に駅伝で、3キロ走るから、それに向けての刺激を♪♪

3200m+400m×2本

400m 1'44"9
800m 1'43"0
1200m 1'42"0
1600m 1'43"5
2000m 1'43"5
2400m 1'43"2
2800m 1'42"6
3200m 1'42"6
トータル 13'45"

400m 1本目 1'20"0
400m 2本目 1'17"9

午前中の400mで、結構、足掛かり疲れていたから、どうだろうなぁと思っていたけど、念願の80秒切りを達成出来ました~\(^-^)/

走りを再開させた時は、200m1本だけでも42秒かかってて、ボテボテ丸出しだったけど、少しは、ランナーらしい動きになってきたかしら♪♪まぁ、まだ1本だけだからね~気を引き閉めて、頑張らなくては!!
だって、私に残された道は、練習しかないのだから(^○^)走れる時は、しっかり走る!!!!
母は、頑張るぞ~\(^-^)/

さて、お風呂から上がったら、寝よ~zzzzz

戸田マラソン

2018-11-21 09:47:00 | ノンジャンル
10月18日(日)戸田マラソンに出場して来ました!!
昨年、この大会を機にインターバルや10K以上の距離を走る事を封印し、出産に向けて、大人しい生活に突入しました!!
なので、はやりココ彩湖からランナー復帰をしようと1年前に計画し、出場となった訳です♪♪

しかしですよ…出産後は、思っていたように体が回復せず、また練習時間が確保出来ず、レースが近付くにつれ、悶々と憂鬱な時間を過ごしました。

まぁ、どこまで、走れるか、さっぱり分からなかったけど、練習で、キロ4分半なら余裕が持てたから、45分以内では、行けるだろうなぁと。

レース前日の土曜は、旦那の仕事の関係で、ランニングスクールを急遽、お休みする事になり…
このスクールで、長い距離を走る予定だったのに計画が崩れる…
水曜日もほぼ走れなかったから、レースの週は、3キロしか走れなかった(>_<)(>_<)
これは、まったくの想定外で、痛かったなぁ~
おまけに水曜日から喉の風邪を引いてしまい、咳と鼻み水、痰で、しんどい(´д`|||)


スタートは、前方4列目ぐらいから。

緊張~振り返るとまったく笑う余裕が無かった~この時点で、すでに負けていたよね(>_<)

最初の1キロこそ、3分53秒だったものの、あとは、4分を越えるペース。3キロで、すでに苦しさのマックス(´д`|||)この先、あと7キロ走り切れるだろうか…

途中、尚悟を子守りして頂いた方が、抱っこして、応援してくれていたから、“何としても尚悟を表彰台に乗せてやるんだ”ととにかく粘る粘る粘る!!!!!
8キロ過ぎたら、あんなに苦しかった呼吸が、ふっと楽になり、ペースが落ちなくなったけど、楽になり、なったのに体が動かなくて、届きそうな背中に追い付けない(T△T)

結局、総合3位な年代別2位とゆう結果でした。

40分45秒(ネット40分42秒)

チーーーーーーン( ノД`)…



40分切れなかった~゜゜(´O`)°゜


まぁまぁ、そんなもんだよね、今の私。

途中、喉が焼けそうに熱くなり、咳が出たり、ゴールして、頭を振ると倒れそうになる程の立ち眩みとか、まだまだ戦える体調ではなかった。

そして、何よりも楽しむ気持ちを忘れていた事が、最大の敗因でしょう…

妊娠と出産とゆう、初めての経験を経て、体が、こんなにも回復しないものかと痛感しました。
半年先に出産した友達とは、“体が動かないよねぇ”と。

分かっているけど、焦る気持ちは、ある。
仕方ないのも分かっているけど…。

走りたいのに走れない。

地道にやるしかないのよね。

でも良かったのは、走ったあとも恥骨が痛くならなかった事!!
だいぶ、骨盤回りの筋肉の緩みも治まって来たかな。妊娠すると骨盤回りの筋肉が、緩んで、骨盤が広がるようになるんだって。
恥骨に痛みが出なかったら、距離も踏めるし、強度も上げられるからね♪♪

人間、笑える位の余裕がないと何事もうまく行かない!!
心にゆとりを持って、過ごしたいものです(^○^)

さて、次は、23日に駅伝で、3キロ。
11分台で走れるように早く風邪を治さなくちゃ!!