少しずつ走力を！！

今日は、ランド
電車だったので、６時半過ぎに出発車での出勤よりも１時間早いので、起きる時が大変一週間の中で、一番早起きするのが、土曜日です

今日は、電車の乗り換えも順調で、ランドの最寄りからは、シャトルバス初乗車

何とか到着

今日は、完治していると言われたので、久々に中上級コースを引っ張りましたまぁ、練習メニューも軽めだったので、何とか引っ張れました

１㌔×２本では、４分と３分３５秒で、行けました

まだまだタイムは、遅いけど、納得の走りでしたもう頭が、破裂する心配がないからね、ちょっとずつ質を上げて行きましょうね

ちょっとずつね、ちょっとずつ

２コマ目は、小学生クラスをこなして、急いで帰宅

そして、うちの最寄り駅にgo～

今日は、ホクレン時代の同期と集合

子供達も来る予定になっていたけど、急病で来れなくなり、残念

みんなが、集合した所で、昨日私が会ったホクレンのマネージャーさんが、サプライズ登場

懐かしいなぁ、みんな、あの時のままだぁ～

うちの旦那も気を利かせて、どこかに行ったので、思いがけず女子会になり、我が家にて、大爆笑の連続で、最高に楽しかったぁ

共に過ごした時間、今では、宝物

またみんなで、集まろうねぇ
監督もコーチも呼んじゃいましょう


さぁて、明日は、谷川真理駅伝に出場なり申し込んだ時には、まぁ、jog出来てたら、いいなぁと思ってたんだけど、まさか何の不安もなく走れるようになっているとは

そゆう事で、復帰戦、全力で、頑張りま～す

５㌔目標、１９分切り


さぁて、準備して、寝よう

《ハナもリンもオオキサガ変わらなくなってきた・・・》