昨夜も相変わらず眠れず、、、最後に時計を見たのは、2時でした
今朝は、さすがに起きるのが、辛くて、起きるのを渋りました(>_<)
朝練は、全日本のコースを全員で、試走をしました!!!
滅多に全員で、jogをする機会がないので、朝にも関わらず、みんなテンションが高くて、笑いの絶えない楽しい試走になりました(*^_^*)
私の“青春の1ページ”に刻まれた貴重な朝練になりました(笑)
本練は、午後からの予定だったけど、午前に筋トレをやりました
病み上がりの体には、筋トレは、きついかと思ったけど、寝込んでた時でも腹筋・背筋・スクワットとか自分でやれる範囲の補強は、やってたから、それ程、苦にせずにこなせましたが、さすがに肩、腕は、プルプルしてます(´A`)
着替えをする時に『うっ』って声が出ちゃいます
まぁ、Mですから、この筋肉痛も快感に変えて、楽しみたいと思います
夕飯後に二世帯に建て替えをしていた実家が、完成し、明日と明後日、引っ越しだから、その前に電話しておこうと思い電話すると義理姉さんが出たので、
『ママ~ノンノンだよぉ~』
と玲美香と涼菜のマネをして、話すと義理姉は、大喜び
それから、寝起きの涼菜と変わったけど、まだ寝ぼけてて、
『涼菜だよノンノン』
と言ったあとは、ウーウー唸ってました(笑)
可愛い
玲美香は、
『玲美香ね、毎日ノンノンと寝るのあと毎日一緒にお風呂に入るの』
って
私の帰りを楽しみに待っている玲美香
可愛いヤツです、ホントに
姪っコには、めっきり弱い私は、それだけで、涙が出そうになるのです(^_^;)
マジで、可愛い
明日も朝練は、みんなで、試走です
明日から筋肉痛の腹筋に更に刺激が入りそう
本練は、ポイントなので、頑張りまぁ~す
《札幌の出発の日に食べた大好きなイクラ丼》
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/db/c2771a07f8259c0de882c73c4906e828.jpg)
今朝は、さすがに起きるのが、辛くて、起きるのを渋りました(>_<)
朝練は、全日本のコースを全員で、試走をしました!!!
滅多に全員で、jogをする機会がないので、朝にも関わらず、みんなテンションが高くて、笑いの絶えない楽しい試走になりました(*^_^*)
私の“青春の1ページ”に刻まれた貴重な朝練になりました(笑)
本練は、午後からの予定だったけど、午前に筋トレをやりました
病み上がりの体には、筋トレは、きついかと思ったけど、寝込んでた時でも腹筋・背筋・スクワットとか自分でやれる範囲の補強は、やってたから、それ程、苦にせずにこなせましたが、さすがに肩、腕は、プルプルしてます(´A`)
着替えをする時に『うっ』って声が出ちゃいます
まぁ、Mですから、この筋肉痛も快感に変えて、楽しみたいと思います
夕飯後に二世帯に建て替えをしていた実家が、完成し、明日と明後日、引っ越しだから、その前に電話しておこうと思い電話すると義理姉さんが出たので、
『ママ~ノンノンだよぉ~』
と玲美香と涼菜のマネをして、話すと義理姉は、大喜び
それから、寝起きの涼菜と変わったけど、まだ寝ぼけてて、
『涼菜だよノンノン』
と言ったあとは、ウーウー唸ってました(笑)
可愛い
玲美香は、
『玲美香ね、毎日ノンノンと寝るのあと毎日一緒にお風呂に入るの』
って
私の帰りを楽しみに待っている玲美香
可愛いヤツです、ホントに
姪っコには、めっきり弱い私は、それだけで、涙が出そうになるのです(^_^;)
マジで、可愛い
明日も朝練は、みんなで、試走です
明日から筋肉痛の腹筋に更に刺激が入りそう
本練は、ポイントなので、頑張りまぁ~す
《札幌の出発の日に食べた大好きなイクラ丼》
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/db/c2771a07f8259c0de882c73c4906e828.jpg)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます