でも元気↑↑

今朝は、やっぱり起きるのが、辛くて、なかなかベットから、抜け出せませんでした。

放心状態…(-_-#)

しかぁ～し、朝練は、快調でした↑↑↑

動きに余裕があり、落ちてた心肺機能の方も少しは、戻ってて、ちょっとは、まともになって来たような(^_^;)

これから体調も回復したら、もっと楽に練習もこなせると思うから、あと少し我慢して、地道に距離を踏んで行きたいと思います(*^_^*)

朝練は、１２Ｋ走をやって、酒井が引っ張りました！！！

私は、久々に最後尾で、優雅に余裕を持って、ランラン♪♪

９Ｋ地点で、監督が、酒井に何か言ったら、酒井が、急に猛烈にペースアップ、アップ↑↑↑↑↑Σ(￣□￣;)

５００Ｍで、１５秒も上がり…

何事！？

監督が、設定ペースを勘違いして、ペースが遅いとクレームを出したみたいで、酒井は、慌てて、上げたみたい(-.-;)

そしてラスト５００Ｍで、１５秒ダウン↓↓↓↓↓

おいおい(^_^;)と思いながら、後ろから、温かく見守ってました。

はい、復習(^∧^)☆★〃

次回もよろしくお願いしますm(_ _)m

朝食のマンゴージュースは、濃厚で、美味しかったなぁ(^o^)／

やっぱり本場のマンゴージュースは、違うなぁ♪♪♪

本練も気合いを入れて、頑張りますよ(^O^)

《玲美香と涼菜、とうもろこし大好きバージョン♪♪》