今朝は、晴れている事を祈って、目を覚ましましたが、外は、小雨・・・
時より、本格的に降って来そうな降り方もして![soppo](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/soppo.png)
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雨降りだったら、室内で、筋トレになっちゃうじゃんかぁ~と思いつつ、着替えて、準備をして、出発![car](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/car.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
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今日は、旦那が、ルンルンで、ゴルフに行ったので、自分で運転して、浦和へ
ところが、高速が、事故渋滞している。
しかも2つの行き方があるのに2つとも1区間抜けるのに30分のかかるみたいで。
仕方がないので、慣れているいつもの方に突っ込んでみると丁度、通行規制を解除したところで、まったく渋滞ナシ![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
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まぁまぁまぁ~、日頃の行いの良さですね![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
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今日は、ストレッチ&体操し終わってから、外が室内か決めよう!!って事になり、体操が終わる頃には、霧雨になり、外にGOGOGOGOGO![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
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2組に分かれて、1つは15k走で、もう1つは、12k~10kをやりました![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
私は、10kENJOYしながら、楽しく走り切りました![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
霧雨が降って居ましたが、終わる頃には、スッカリ晴れて、結局は、ランニング日和だったのかなぁ![strawberry](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/strawberry.png)
帰りに北千住のOIOIに寄って、玲美香の誕生日プレゼントを買いました![gift](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/gift.png)
![kirakira](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira.png)
何にしようか、かなり迷って、ぐるぐるぐるぐるぐる店内を回ったけど、最後には、赤のチェックの3段フリフリのスカートにしました
とっても可愛くて、可愛い顔の玲美香の雰囲気にピッタリ![meromero](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero.png)
はいている姿がみたいなぁ![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
さて、明日は、ランジョウカイの合宿に参加するために千葉の昭和の森・エアロビックセンターに行きます!!!!!朝に足立区内のそれぞれの場所で、選手を拾って、向います![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
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運転手・旦那ちゃん、よろしくお願いします
さぁ、お風呂に入って、寝るべ
時より、本格的に降って来そうな降り方もして
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雨降りだったら、室内で、筋トレになっちゃうじゃんかぁ~と思いつつ、着替えて、準備をして、出発
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今日は、旦那が、ルンルンで、ゴルフに行ったので、自分で運転して、浦和へ
ところが、高速が、事故渋滞している。
しかも2つの行き方があるのに2つとも1区間抜けるのに30分のかかるみたいで。
仕方がないので、慣れているいつもの方に突っ込んでみると丁度、通行規制を解除したところで、まったく渋滞ナシ
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まぁまぁまぁ~、日頃の行いの良さですね
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今日は、ストレッチ&体操し終わってから、外が室内か決めよう!!って事になり、体操が終わる頃には、霧雨になり、外にGOGOGOGOGO
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2組に分かれて、1つは15k走で、もう1つは、12k~10kをやりました
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私は、10kENJOYしながら、楽しく走り切りました
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霧雨が降って居ましたが、終わる頃には、スッカリ晴れて、結局は、ランニング日和だったのかなぁ
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帰りに北千住のOIOIに寄って、玲美香の誕生日プレゼントを買いました
![gift](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/gift.png)
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何にしようか、かなり迷って、ぐるぐるぐるぐるぐる店内を回ったけど、最後には、赤のチェックの3段フリフリのスカートにしました
とっても可愛くて、可愛い顔の玲美香の雰囲気にピッタリ
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はいている姿がみたいなぁ
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さて、明日は、ランジョウカイの合宿に参加するために千葉の昭和の森・エアロビックセンターに行きます!!!!!朝に足立区内のそれぞれの場所で、選手を拾って、向います
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運転手・旦那ちゃん、よろしくお願いします
さぁ、お風呂に入って、寝るべ
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