今朝・・・
4時・・・・
ハナが、起こしに来た・・・
だぁ~かぁ~らぁ~もうちょっとでもイイから、遅くに来てよぉ
5時過ぎに起きる予定だけど、朝の眠れる1時間って、大きいでしょ
しかも寝たのが、遅く、AM1時だったから、完璧な寝不足です![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
ハナも寝たのが、私と同じ時間だったから、朝も遅いかと思ったのに・・・
今日も6時からバイト![coffee](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/coffee.png)
9時上がりの予定でしたが、子供が発熱して、病院に連れて行くとゆうパートの方が居たので、私が、11時までになり、5時間働き![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
いつもいろいろ教えて下さる方なので、こんな時は、恩返しです。
バイト先から、そのまま会社に行き、またまたお仕事![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
与えられた作業を必死にこなしました!!!!
納期の迫った仕事もたくさんあるので、出来る時に出来るだけ、こなしていかないと直前に焦る事になるので・・・
お義母さん、頼みますよ
今日は、出勤が遅くなったので、4時まで、働いて、自分の仕事を片付けて来ました![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
それから、帰宅し、ちょっと仮眠して、練習![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
今日は、日曜日の3000mのレースに向けてのポイント練習![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
振り返れば、8月1日に北区ナイターで、3000mを走ってから、スピード練習は、この前の800m1本だけ・・・
あとは、jogとちょっと速めのこれまたjogしかしてなくて![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
久々のポイントになった訳です
1k×2本(設定:3分20秒以内)
追い風を利用して、2本気持ち良くやろうと思い、追い風を方からスタートしました![smile](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/smile.png)
が、、、、、追い風だったのに向かい風に・・・
しかも強烈
動きが良かったので、風に何か負けるもんか
と必死の走り![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
ゴーーール
3分21秒
まぁ、1本目だし、久々のスピードだし、2本目は、とことん追い込もう!!!追い風だし!!
と思いスタートしましたが、何故か、またしても向かい風![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
でもイイ練習だと思い、立ち向かいました
だってね、動きは、イイんだもん
ところが、、、3分26秒・・・
時計を見た瞬間、かなり凹みました
動きが、走った感じが良かっただけに落胆
とほほほほほ
となりながら、帰宅のダウンjogになりました![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol6](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol6.png)
まぁ、スピード練習してないから、こんなもんかな![alien](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/alien.png)
落ち込んでても仕方ないので、残りの日数で、何とか上げ上げになるように過ごしたいと思います![smile](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/smile.png)
『これでイイのだ』byバカボンのパパなのだ
帰宅後、シャワーを浴びている時に浴室に一緒に入っていたハナに
『明日は、5時20分に起こしてね』と話かけると
『ニャー』と返事をしてくれました![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
「ホントかよっ」と突っ込んでおきましたが、明日は、きっと予定時刻に起こしてくれるはずです![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
今朝、4時に起こしに来たハナを寝ぼけながらに相手をしていたけど、途中で、寝てしまい、、、、次は、、アラームの音で起こされました。
ハナも大人しく寝ているのかと思っていたら、リビングに行くと旦那が、ハナと遊んでくれていました![bikkuri](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bikkuri.png)
![bikkuri](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bikkuri.png)
ハナは、私に甘えて、起こしに来るんです![tulip](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/tulip.png)
でも私は、6時からバイトだから、旦那が、少しでも寝かせてあげよう![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
とハナをリビングに連れ出して、遊んでくれていたんです
自分も眠たいはずなのに
そんな旦那の優しさに触れ、何だか朝から、温かい気持ちになりました![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
ありがとう、旦那ちゃん
とゆう訳で、すでにソファーで、イビキをかき、寝ている旦那![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
プリンターの上で、足をピーンと伸ばして、寝ているハナ
ヤバい、負けずに早く寝ないと
しかし、これから洗濯を干さないと![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
≪ボクちゃんが、ヒザに乗せてとやって来ました
重たくなった≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/ac/35a6a39c408e9914cfd90449d437024c.jpg)
≪イタズラしている時の悪い顔![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/cd/39f89ef5fb7cd0e6d198fcbef91d3d27.jpg)
4時・・・・
ハナが、起こしに来た・・・
だぁ~かぁ~らぁ~もうちょっとでもイイから、遅くに来てよぉ
5時過ぎに起きる予定だけど、朝の眠れる1時間って、大きいでしょ
しかも寝たのが、遅く、AM1時だったから、完璧な寝不足です
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
ハナも寝たのが、私と同じ時間だったから、朝も遅いかと思ったのに・・・
今日も6時からバイト
![coffee](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/coffee.png)
9時上がりの予定でしたが、子供が発熱して、病院に連れて行くとゆうパートの方が居たので、私が、11時までになり、5時間働き
![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
いつもいろいろ教えて下さる方なので、こんな時は、恩返しです。
バイト先から、そのまま会社に行き、またまたお仕事
![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
与えられた作業を必死にこなしました!!!!
納期の迫った仕事もたくさんあるので、出来る時に出来るだけ、こなしていかないと直前に焦る事になるので・・・
お義母さん、頼みますよ
今日は、出勤が遅くなったので、4時まで、働いて、自分の仕事を片付けて来ました
![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
それから、帰宅し、ちょっと仮眠して、練習
![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
今日は、日曜日の3000mのレースに向けてのポイント練習
![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
振り返れば、8月1日に北区ナイターで、3000mを走ってから、スピード練習は、この前の800m1本だけ・・・
あとは、jogとちょっと速めのこれまたjogしかしてなくて
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
久々のポイントになった訳です
1k×2本(設定:3分20秒以内)
追い風を利用して、2本気持ち良くやろうと思い、追い風を方からスタートしました
![smile](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/smile.png)
が、、、、、追い風だったのに向かい風に・・・
しかも強烈
動きが良かったので、風に何か負けるもんか
![fire](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/fire.png)
![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
ゴーーール
3分21秒
まぁ、1本目だし、久々のスピードだし、2本目は、とことん追い込もう!!!追い風だし!!
と思いスタートしましたが、何故か、またしても向かい風
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
でもイイ練習だと思い、立ち向かいました
だってね、動きは、イイんだもん
ところが、、、3分26秒・・・
時計を見た瞬間、かなり凹みました
動きが、走った感じが良かっただけに落胆
とほほほほほ
となりながら、帰宅のダウンjogになりました
![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol6](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol6.png)
まぁ、スピード練習してないから、こんなもんかな
![alien](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/alien.png)
落ち込んでても仕方ないので、残りの日数で、何とか上げ上げになるように過ごしたいと思います
![smile](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/smile.png)
『これでイイのだ』byバカボンのパパなのだ
帰宅後、シャワーを浴びている時に浴室に一緒に入っていたハナに
『明日は、5時20分に起こしてね』と話かけると
『ニャー』と返事をしてくれました
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
「ホントかよっ」と突っ込んでおきましたが、明日は、きっと予定時刻に起こしてくれるはずです
![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
今朝、4時に起こしに来たハナを寝ぼけながらに相手をしていたけど、途中で、寝てしまい、、、、次は、、アラームの音で起こされました。
ハナも大人しく寝ているのかと思っていたら、リビングに行くと旦那が、ハナと遊んでくれていました
![bikkuri](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bikkuri.png)
![bikkuri](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bikkuri.png)
ハナは、私に甘えて、起こしに来るんです
![tulip](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/tulip.png)
でも私は、6時からバイトだから、旦那が、少しでも寝かせてあげよう
![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
自分も眠たいはずなのに
そんな旦那の優しさに触れ、何だか朝から、温かい気持ちになりました
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
ありがとう、旦那ちゃん
とゆう訳で、すでにソファーで、イビキをかき、寝ている旦那
![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
プリンターの上で、足をピーンと伸ばして、寝ているハナ
ヤバい、負けずに早く寝ないと
しかし、これから洗濯を干さないと
![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
≪ボクちゃんが、ヒザに乗せてとやって来ました
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≪イタズラしている時の悪い顔
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