昨日は、レッズランドのランニングスクールにショーゴも参戦♪♪
学級閉鎖により、お暇なショーゴさんに『ママとランニングスクール行く?会社に行く?』と聞いてみると
「ママと行く(о´∀`о)」
とゆうので、同伴出勤。
1kmのインターバルだったから、ショーゴと一緒に待っていればいか…と走らない前提で行きましたが、スクール生の方々が、抜く本数の時に交代で子守りをして下さり、全ての本数で引っ張る事が出来ました！！
最後の1本。
『スタート地点で、ショーゴとチョロチョロしてますね』と言っていた方が、ゴールしても姿がなく…
どこに行ったのかな？？とキョロキョロすると遠くで走っている姿を確認！！
あ～走りに行ったのか！！じゃあ、ショーゴは、どこだ？？と探すため、コースを逆走しているとショーゴが凄い勢いで帰って来た？！
まさか、1周走って来たのか？
そんなはずないよなぁ…と不思議がっていたら、『ショーゴ、めちゃくちゃ速い(TДT)』とショーゴを追走して、休憩していると言っていた方が、戻って来た((ﾟ□ﾟ;))
ショーゴさん、レッズランドの周回950mを6分で走って来たΣ(´д｀ノ)ノﾞ
その方の話では、私たちよりだいぶ遅れてスタートしたから、6分よりも速い！！と。
すげぇ～な、息子よ。
よく頑張りました(о´∀`о)
最後の体操の時、『箱根、走る！！』と宣誓、笑っ。
意味分かってないけど、皆さんに速い速いと誉めて貰い、上機嫌なご様子で♪♪
それより、アップのラダーが、凄い上手で、驚かされた。
子供の成長は、早い(^-^)v
そして、夜は、ママの練習のため、かなり久しぶりに舎人陸上競技場へ。
6月上旬にトラックレースに出場するため、1回は、トラックを走っておきたい。
幸い(？)、ショーゴが、学級閉鎖で、木曜日もお休みだったから、ショーゴと旦那に付き添って貰い、インターバルです。
一人だし、何をやるか、直前まで悩み、旦那のアドバイス通り、400m×10本。
一人でスタートし、最初の200m41秒。
ヤバい速く入り過ぎた…
久々のトラック練習で、感覚ゼロ～
設定は、88秒から入って、少しずつ、上げて行こう！！だったのに1本目からやっちまった…と思っていたら、救世主登場(о´∀`о)
200m過ぎから青木さんが、引っ張ってくれた～設定ペースは、続けたが、リカバリーは、伝えていなかったから、リカバリーが速い速い( ｡ﾟДﾟ｡)
80～90秒は、空けようと思っていたが、このペースは、60秒だな…
1本目 83秒5(61秒)
2本目 85秒0(62秒)
3本目 83秒4(69秒)
4本目 85秒7(72秒)
5本目 84秒8(71秒)
6本目 84秒4(71秒)
7本目 85秒7(86秒)
8本目 87秒0(68秒)
9本目 81秒2(78秒)
10本目 79秒6(87秒)
はぁ～リカバリーがきつかったぁ(´；ω；`)
84秒は、動いたし、足も耐えられたけど、リカバリーの無さに呼吸がしんどい。
呼吸がきついけど、身体は、動く。
だから、きつさだけを乗り越えたら、行ける！！と。
トラックレース、不安ばっかりだったけど、88秒では、押せそうなので、良かったワ(^-^)v
久しぶりに仲間達に会いましたが、嬉しかったなぁ(^o^)またショーゴが、夏休みに入ったら、トラック練習しに行こう～(о´∀`о)
そんなショーゴさん、午前中と夜で、5キロ近く走りました！！
よく頑張りました(о´∀`о)
学級閉鎖により、お暇なショーゴさんに『ママとランニングスクール行く?会社に行く?』と聞いてみると
「ママと行く(о´∀`о)」
とゆうので、同伴出勤。
1kmのインターバルだったから、ショーゴと一緒に待っていればいか…と走らない前提で行きましたが、スクール生の方々が、抜く本数の時に交代で子守りをして下さり、全ての本数で引っ張る事が出来ました！！
最後の1本。
『スタート地点で、ショーゴとチョロチョロしてますね』と言っていた方が、ゴールしても姿がなく…
どこに行ったのかな？？とキョロキョロすると遠くで走っている姿を確認！！
あ～走りに行ったのか！！じゃあ、ショーゴは、どこだ？？と探すため、コースを逆走しているとショーゴが凄い勢いで帰って来た？！
まさか、1周走って来たのか？
そんなはずないよなぁ…と不思議がっていたら、『ショーゴ、めちゃくちゃ速い(TДT)』とショーゴを追走して、休憩していると言っていた方が、戻って来た((ﾟ□ﾟ;))
ショーゴさん、レッズランドの周回950mを6分で走って来たΣ(´д｀ノ)ノﾞ
その方の話では、私たちよりだいぶ遅れてスタートしたから、6分よりも速い！！と。
すげぇ～な、息子よ。
よく頑張りました(о´∀`о)
最後の体操の時、『箱根、走る！！』と宣誓、笑っ。
意味分かってないけど、皆さんに速い速いと誉めて貰い、上機嫌なご様子で♪♪
それより、アップのラダーが、凄い上手で、驚かされた。
子供の成長は、早い(^-^)v
そして、夜は、ママの練習のため、かなり久しぶりに舎人陸上競技場へ。
6月上旬にトラックレースに出場するため、1回は、トラックを走っておきたい。
幸い(？)、ショーゴが、学級閉鎖で、木曜日もお休みだったから、ショーゴと旦那に付き添って貰い、インターバルです。
一人だし、何をやるか、直前まで悩み、旦那のアドバイス通り、400m×10本。
一人でスタートし、最初の200m41秒。
ヤバい速く入り過ぎた…
久々のトラック練習で、感覚ゼロ～
設定は、88秒から入って、少しずつ、上げて行こう！！だったのに1本目からやっちまった…と思っていたら、救世主登場(о´∀`о)
200m過ぎから青木さんが、引っ張ってくれた～設定ペースは、続けたが、リカバリーは、伝えていなかったから、リカバリーが速い速い( ｡ﾟДﾟ｡)
80～90秒は、空けようと思っていたが、このペースは、60秒だな…
1本目 83秒5(61秒)
2本目 85秒0(62秒)
3本目 83秒4(69秒)
4本目 85秒7(72秒)
5本目 84秒8(71秒)
6本目 84秒4(71秒)
7本目 85秒7(86秒)
8本目 87秒0(68秒)
9本目 81秒2(78秒)
10本目 79秒6(87秒)
はぁ～リカバリーがきつかったぁ(´；ω；`)
84秒は、動いたし、足も耐えられたけど、リカバリーの無さに呼吸がしんどい。
呼吸がきついけど、身体は、動く。
だから、きつさだけを乗り越えたら、行ける！！と。
トラックレース、不安ばっかりだったけど、88秒では、押せそうなので、良かったワ(^-^)v
久しぶりに仲間達に会いましたが、嬉しかったなぁ(^o^)またショーゴが、夏休みに入ったら、トラック練習しに行こう～(о´∀`о)
そんなショーゴさん、午前中と夜で、5キロ近く走りました！！
よく頑張りました(о´∀`о)