土曜日は、ランニングスクール♪♪
500m+200mを6セット♪♪
200mは、向かい風なので、ガッツリ、スピード上げたいのに押し戻される…
ビュンビューーンと2段階で、強烈な風に吹かれたりしたけど、その度に回転上げて、スピードアップしてやった＼(^_^)／
向かい風なんかに負けねぇぞ！！！
時間があるから、アップもダウンもしっかり行えるから、走行距離も増えて、いいねぇ♪♪
小学生クラスでは、50m×20本♪♪
贅沢に天然芝のサッカー場を貸して貰えたので、脚に優しい芝生で、しっかり走れました！！
きつい～無理だ～何て声も聞こえたけど、『大丈夫大丈夫！！』と声をかけ、見事に完走(^^)v
3、4年生には、途中で抜かしてもいいよと言ったけど、最後まで、強い意思を持って、やり抜いていました！！素晴らしい(^o^)
行きも帰りも混んでたなぁ…
今日は、旦那が、2週連続のゴルフで不在(((￣へ￣井)
旦那が出掛ける前に走るため、5時半に起きて、朝練へ。
外に出るとめちゃくちゃ寒い( ´△｀)
上下のウィンドウブレーカーを着ていたけど、寒くて、冷たい風が肌に突き刺さる(-""-;)
でもマスクしているから、1キロもしたら、暑くなり、土手では、マスクを外す。
時間がなくて、10キロだけ。
まぁ、少しでも走れたから、気分的には、良かったかな。
でも奴の身勝手なゴルフのために早起きするのは、癇に触る(*｀Д´)ノ！！！
私は、3、4年に一度くらい、11月の中旬頃に喉を痛める。喉が痛くなって、声が枯れ、出なくなる。熱は出なく、声が出なくなる。
今回も少し喉に違和感を感じ、車の移動中の熱唱する声が掠れて来た。尚悟が、鼻水ダラダラなので、私も用心して、風邪薬を投入！！元気で免疫がないとウィルスにやられちゃうからね！！
私は、植物全般の花粉のアレルギーを持っているから、年中鼻水ダラダラ～なんだけど、激しい気温の変化で更に鼻水じゅるじゅる（笑）親子で、大変よ。。(〃_ _)σ∥
しかも二人で、薬飲んでるから、眠たくて。
公園に遊びに行ったけど、1時間位で、撤収して、一緒にお昼寝zzzzz
薬のおかげでら安眠安眠♪♪
早めに薬をを飲んだおかげで、喉の違和感も消え、美声復活！！！
あとは、尚悟の鼻水が治まってくれれば良いのだけど。
500m+200mを6セット♪♪
200mは、向かい風なので、ガッツリ、スピード上げたいのに押し戻される…
ビュンビューーンと2段階で、強烈な風に吹かれたりしたけど、その度に回転上げて、スピードアップしてやった＼(^_^)／
向かい風なんかに負けねぇぞ！！！
時間があるから、アップもダウンもしっかり行えるから、走行距離も増えて、いいねぇ♪♪
小学生クラスでは、50m×20本♪♪
贅沢に天然芝のサッカー場を貸して貰えたので、脚に優しい芝生で、しっかり走れました！！
きつい～無理だ～何て声も聞こえたけど、『大丈夫大丈夫！！』と声をかけ、見事に完走(^^)v
3、4年生には、途中で抜かしてもいいよと言ったけど、最後まで、強い意思を持って、やり抜いていました！！素晴らしい(^o^)
行きも帰りも混んでたなぁ…
今日は、旦那が、2週連続のゴルフで不在(((￣へ￣井)
旦那が出掛ける前に走るため、5時半に起きて、朝練へ。
外に出るとめちゃくちゃ寒い( ´△｀)
上下のウィンドウブレーカーを着ていたけど、寒くて、冷たい風が肌に突き刺さる(-""-;)
でもマスクしているから、1キロもしたら、暑くなり、土手では、マスクを外す。
時間がなくて、10キロだけ。
まぁ、少しでも走れたから、気分的には、良かったかな。
でも奴の身勝手なゴルフのために早起きするのは、癇に触る(*｀Д´)ノ！！！
私は、3、4年に一度くらい、11月の中旬頃に喉を痛める。喉が痛くなって、声が枯れ、出なくなる。熱は出なく、声が出なくなる。
今回も少し喉に違和感を感じ、車の移動中の熱唱する声が掠れて来た。尚悟が、鼻水ダラダラなので、私も用心して、風邪薬を投入！！元気で免疫がないとウィルスにやられちゃうからね！！
私は、植物全般の花粉のアレルギーを持っているから、年中鼻水ダラダラ～なんだけど、激しい気温の変化で更に鼻水じゅるじゅる（笑）親子で、大変よ。。(〃_ _)σ∥
しかも二人で、薬飲んでるから、眠たくて。
公園に遊びに行ったけど、1時間位で、撤収して、一緒にお昼寝zzzzz
薬のおかげでら安眠安眠♪♪
早めに薬をを飲んだおかげで、喉の違和感も消え、美声復活！！！
あとは、尚悟の鼻水が治まってくれれば良いのだけど。