今週は、やらないといけない事が、たくさんあって、時間が足りなくて、毎晩寝るのは、２時近く…
夜中に尚悟に２、３回起こされ、睡眠時間２時間起きに起こされの４、５時間(><)
とにかく２３時過ぎると私の電池が切れ、眠たくて、目がしょぼしょぼ(;´д｀)
しかし、やらないといけない事があるから、必死にこなし、毎晩ベットへバタりと倒れ込む。
昨夜は、旦那飲み会につき、夕飯を作ら なくて良かったから、尚悟も眠たそうだったし、さっさと寝かせて、今日の準備もちゃっちゃとして、早く寝よ～♪♪と思っていたのに…
眠たいのにふざけて寝ないパターンが、２０時から始まってしまい、早く寝て欲しい私は、イライラ(((￣へ￣井)
『いい加減にして、寝なさい』と何度も怒って、２１時半にようやくようやくようやく寝てくれましたzzzzz
はぁ～予定狂った。
って、私が勝手に予定を組んだだけで、尚悟には、一切罪はありません。
今日は、旦那が、関東大会に尚悟を連れて行くから、夜まで会えない。寝ている尚悟の頭をぽんぽん(*^^*)優しいパパと楽しんでおいで(*^^*)雨降りで、心配だけど、レインコートも準備したし、、私より尚悟に気を回してくれる旦那だから、大丈夫でしょう！！
水曜日のスクールでは、３００mのインターバル！！
皆さん、気合いが入り、イイ走りをしていました＼(^-^)／
私も走った感じでは、連戦の疲労も抜けて、イイ感じになっていました(*^^*)
５０００mのレースが続いただけで、この疲労じゃ、まだまだだねぇ(-_-;)
夜は、１万mのペーラン。
ちょっとふくらはぎに違和感があり、無理をしない４分１０秒ペース。
４千mまでは、引っ張って貰い、そこからは、私が、引っ張りました。
前に出ると一気にリズムに乗れて、ピッチも安定し、楽～♪♪
淡々と残りの６千mを余裕を持って走れた～(*^^*)
久々にリズムが、ハマって、走っていても“どこまでも行けちゃうよ～♪♪”ってゆう感覚に陥りました(*^^*)
でもね、まだピッチが戻ってないかなぁ。
もうちょっと回転していたよねぇ、私。
お尻とハムをもっと鍛えないと耐えられないし、回って来ないよね(^^;)
頑張るっぺ！！
今日は、レッズランドのランニングスクール♪♪
外で、走りましたよ～雨の中＼(^-^)／
久々に上から下まで、びしょびしょ(о´∀`о)
ゆっくり走ると寒いから、６分１５秒前後で、１６km走りました♪♪
参加者が、ゼロだったら、一人で、自主練習するつもりだったけど、お話しながら、楽しく雨も苦にせず走れました！！
皆さん、風邪を引かないようにして下さいね＼(^-^)／
２コマ目の小学生クラスは、室内で、ガッツリ動きました！！最後は、ヘロヘロの足は、ガクガクでした(^^)v
みんなら頑張りました！！
さぁ～帰ったら、熱々なラーメン食べて、尚悟が、帰って来るまで、ゆっくり寝よzzzzz
《びょっしょびしょ》
夜中に尚悟に２、３回起こされ、睡眠時間２時間起きに起こされの４、５時間(><)
とにかく２３時過ぎると私の電池が切れ、眠たくて、目がしょぼしょぼ(;´д｀)
しかし、やらないといけない事があるから、必死にこなし、毎晩ベットへバタりと倒れ込む。
昨夜は、旦那飲み会につき、夕飯を作ら なくて良かったから、尚悟も眠たそうだったし、さっさと寝かせて、今日の準備もちゃっちゃとして、早く寝よ～♪♪と思っていたのに…
眠たいのにふざけて寝ないパターンが、２０時から始まってしまい、早く寝て欲しい私は、イライラ(((￣へ￣井)
『いい加減にして、寝なさい』と何度も怒って、２１時半にようやくようやくようやく寝てくれましたzzzzz
はぁ～予定狂った。
って、私が勝手に予定を組んだだけで、尚悟には、一切罪はありません。
今日は、旦那が、関東大会に尚悟を連れて行くから、夜まで会えない。寝ている尚悟の頭をぽんぽん(*^^*)優しいパパと楽しんでおいで(*^^*)雨降りで、心配だけど、レインコートも準備したし、、私より尚悟に気を回してくれる旦那だから、大丈夫でしょう！！
水曜日のスクールでは、３００mのインターバル！！
皆さん、気合いが入り、イイ走りをしていました＼(^-^)／
私も走った感じでは、連戦の疲労も抜けて、イイ感じになっていました(*^^*)
５０００mのレースが続いただけで、この疲労じゃ、まだまだだねぇ(-_-;)
夜は、１万mのペーラン。
ちょっとふくらはぎに違和感があり、無理をしない４分１０秒ペース。
４千mまでは、引っ張って貰い、そこからは、私が、引っ張りました。
前に出ると一気にリズムに乗れて、ピッチも安定し、楽～♪♪
淡々と残りの６千mを余裕を持って走れた～(*^^*)
久々にリズムが、ハマって、走っていても“どこまでも行けちゃうよ～♪♪”ってゆう感覚に陥りました(*^^*)
でもね、まだピッチが戻ってないかなぁ。
もうちょっと回転していたよねぇ、私。
お尻とハムをもっと鍛えないと耐えられないし、回って来ないよね(^^;)
頑張るっぺ！！
今日は、レッズランドのランニングスクール♪♪
外で、走りましたよ～雨の中＼(^-^)／
久々に上から下まで、びしょびしょ(о´∀`о)
ゆっくり走ると寒いから、６分１５秒前後で、１６km走りました♪♪
参加者が、ゼロだったら、一人で、自主練習するつもりだったけど、お話しながら、楽しく雨も苦にせず走れました！！
皆さん、風邪を引かないようにして下さいね＼(^-^)／
２コマ目の小学生クラスは、室内で、ガッツリ動きました！！最後は、ヘロヘロの足は、ガクガクでした(^^)v
みんなら頑張りました！！
さぁ～帰ったら、熱々なラーメン食べて、尚悟が、帰って来るまで、ゆっくり寝よzzzzz
《びょっしょびしょ》