うまく投稿出来ない゜゜(´O`)°゜
スタートの最前列には、オレゴンに一緒に行った仲間達とお世話になった方が♪♪
ワーーーイ、一気にテンション上がりました\(^-^)/
ゆっくりお話出来る時間はなかったけど、嬉しい再会です(*^^*)
スタートまでもあっとゆう間に迎え、緊張する事なくスタート♪♪
何も考えずに体が動くままに走りました。
最初の1kの様子を見て、プランを考えようと思っていたので、最初の1kは、3分51秒。なので、キロ4で行けるところまで行って、あとは、4分10秒以内で、粘るとゆう作戦にしました!!
1k 3'51"
2k 3'53"
3k 3'56"
4k 3'56"
5k 3'58"
6k 4'12"
7k 4'04"
8k 4'02"
9k 4'06"
10k 4'00"
11k 4'03"
12k 4'08"
13k 4'05"
14k 4'11"
15k 4'08"
16k 4'17"
17k 4'23"
18k 4'13"
19k 4'15"
20k 4'14"
21k 4'07"
ゴール 1゜26'24"(ネット 1゜26'22")
総合2位でした~(^-^)v
走ってみて、一番感じたのは、筋力の無さ。スタミナの無さ。
足が出来ていないから、15k以降パタリと足・体が動かなくなった(><)なので、呼吸は、まだまだ追い込めるのに体が動かなく、全体的にハァハァは、それ程してない。
ピッチをキープする筋力がなかったなぁ。
ヤバい、止まった…と感じてから、何とかペースが落ちないようにリズム感だけは、崩さないようにして、あとは、必死に腕振り。それでも筋力ないから、ピッチが落ちて。
とにかく全てが足りない事を思い知らされたハーフマラソンとなりました。
でも走りながら、沿道の応援に答えて、楽しいなぁ、懐かしいなぁ、帰って来れたなぁとしみじみしなが走りました。
練習出来なかったもどかしさ、悔しさもあったけど、無事に完走出来て、嬉しい♪♪
ココからがスタート!!
少しずつ上げて行って、また80分切りたいなぁ!!
さっ、まずは、寝るzzzzz
スタートの最前列には、オレゴンに一緒に行った仲間達とお世話になった方が♪♪
ワーーーイ、一気にテンション上がりました\(^-^)/
ゆっくりお話出来る時間はなかったけど、嬉しい再会です(*^^*)
スタートまでもあっとゆう間に迎え、緊張する事なくスタート♪♪
何も考えずに体が動くままに走りました。
最初の1kの様子を見て、プランを考えようと思っていたので、最初の1kは、3分51秒。なので、キロ4で行けるところまで行って、あとは、4分10秒以内で、粘るとゆう作戦にしました!!
1k 3'51"
2k 3'53"
3k 3'56"
4k 3'56"
5k 3'58"
6k 4'12"
7k 4'04"
8k 4'02"
9k 4'06"
10k 4'00"
11k 4'03"
12k 4'08"
13k 4'05"
14k 4'11"
15k 4'08"
16k 4'17"
17k 4'23"
18k 4'13"
19k 4'15"
20k 4'14"
21k 4'07"
ゴール 1゜26'24"(ネット 1゜26'22")
総合2位でした~(^-^)v
走ってみて、一番感じたのは、筋力の無さ。スタミナの無さ。
足が出来ていないから、15k以降パタリと足・体が動かなくなった(><)なので、呼吸は、まだまだ追い込めるのに体が動かなく、全体的にハァハァは、それ程してない。
ピッチをキープする筋力がなかったなぁ。
ヤバい、止まった…と感じてから、何とかペースが落ちないようにリズム感だけは、崩さないようにして、あとは、必死に腕振り。それでも筋力ないから、ピッチが落ちて。
とにかく全てが足りない事を思い知らされたハーフマラソンとなりました。
でも走りながら、沿道の応援に答えて、楽しいなぁ、懐かしいなぁ、帰って来れたなぁとしみじみしなが走りました。
練習出来なかったもどかしさ、悔しさもあったけど、無事に完走出来て、嬉しい♪♪
ココからがスタート!!
少しずつ上げて行って、また80分切りたいなぁ!!
さっ、まずは、寝るzzzzz