張り

昨日のスクールは、120分LSDで、16?走って、小学生クラスで、芝生を思いがけず、ダッシュを20本位(>_<)
メニューは、ほぼ私が決めるんだけど、井上コーチが、『15分エンドレスリレー』やりませんか？と提案されたので、“いいねぇ、やろう♪♪”と。コーチ2人と参加者7名の9人で、3人ずつに分かれて、エンドレスリレーをスタートさせた訳です！！
１人20秒で、戻って来るから、リカバリー40秒で、どんどん回って来ちゃって、、みんなが、本気で、ダッシュして来るから、コーチである私が、手を抜く訳にはいかず、本気のスピードで、本気のフォームで、走りました(^-^)v後半になってくると子供達は、ピッチやスピードが落ちて来たけど、私は、変わらないように必死に走りましたよ！！何せ、みんなが、見てますからね、手は抜けない！！

思いがけず、ロング走からのショートインターバルで、めちゃくちゃイイ練習が出来ましたよ♪♪

大満足して、自宅に向かい、運転♪♪
秋田のお母さんにBluetoothで、電話しながら、帰ります！！普段は、ゆっくり電話する時間が取れないけど、レッズランドからの帰り道１時間は、丸々空くからね！！
尚悟の近況報告やお母さんの膝の具合を聞たり。膝の粉砕骨折をして、２ヶ月入院し、退院してから、少しずつ動き出して、頑張っているそう♪♪
粉砕骨折をしたって聞いた時は、寝たきりになるんじゃないかと心配したけど、家事も出来るみたいだし、良かったよ(*^^*)

マンションのしたに到着し、旦那に連絡。
尚悟を連れて、アリオの赤ちゃん本舗に買い物。ミルクと洋服を買いに。
尚悟さん、70センチの洋服が小さくなって来たから、80センチの冬服を。
スクスク順調に成長しているからね、洋服もサイズアップです♪♪おっぱいも自ら、さようなら～したので、ミルクさんにお世話になります！！またオムツも買って。
お金かかります(T△T)パパ、頑張って、働いて下さったね！！

今日は、マルイに行って、プレゼントと尚悟の上着とおもちゃなどのお買い物！！全て、カードのポイントで、買えたから、ラッキー(^-^)v

夕方に走りに行く予定だったのに旦那さん、まさかの３夜連続の飲み会となり…
不発に終わる。なかなか走行距離が伸びません。
土日も息子をお風呂に入れ、寝かし付ける事になりました(-_-#)土日位は、旦那さんに入れて欲しいのよねぇ。。まぁ、よく面倒を見てくれるから、助かるけど。
旦那が、相手をしてくれるから、尚悟も旦那を大好きみたい♪♪私よりも優しいし、甘いから（笑）男同士、仲良くしてねぇ♪♪♪

あ～昨日の芝生ダッシュのダメージで、ハムとお尻が張っている～まだまだ金力不足だなぁ(>_<)ストレッチして、寝よ～zzzzz