治療へ

昨夜、娘達に何度も起こされるママ・・・
なぜかしら？？交互にママにやって来るのは・・・
ハナが、右腕で気持ち良さそうに寝ていて、その姿を見ているだけで、極上の幸せ～だったんだけど、枕にラピが来て、足元と枕の上を行ったり来たり・・・
そして、足元で、おしっこしやがって、何度も隠そうと前足で、ちょいちょい
なので、朝から洗濯機を２回回す
更に厚い布団は、洗えないから、旦那の実家の洗濯機をお借りして、乾燥まで、やって貰って
この１か月も経たないうちにこたつ布団を３回も洗っている・・・
ラピが、おしっこしちゃうんだよねぇ
いつになったら、覚えてくれるんだろう
ネコは、トイレを教えなくても勝手にトイレでしてくれるのに・・・
ラピは、野生が強過ぎる

今日は、会社から、旦那の実家に布団を引き取りに行って、帰宅し、娘達にご飯をあげ、
もう１枚洗濯するために実家に寄り、洗濯機を回す。。。
そのままはやし整骨院へ昨日、痛かった右のふくらはぎを治療して頂きに激チャリ

自分なりに考えたんだよ、肉離れの原因
ふくらはぎは、毎日、マッサージしていたし、ストレッチボードにも乗ってるし。

最近、走っているとお尻の下に針で刺したような痛みを感じていた
そうです、座骨神経痛

なので、座骨から治療して貰ったので、帰りは、痛みも和らいでいました
なかなか良くならない肉離れ・・・
冷やさないように気を付けます

そして、一度、帰宅し、病院へ、またもや激チャリ
心拍も追い込んだから、汗だく

早く元気になぁれ

明日は、日大板橋病院に行きます
９月に撮る予定だったＭＲＩを撮るのだ

さぁ、早く寝なくちゃ

≪写真を頂きました≫


≪お風呂に入っていたら、みんな来た～≫

所沢シティマラソン

第２６回所沢シティマラソンのハーフを走ってきました

手賀沼を走ってから、神経性胃炎が治らず、ほぼ３週間走れず、さいたま国際での肉離れ＋捻挫で、更に走れず　

まぁね、そんな時もあるのよ

所沢シティは、アメリカに一緒に行ったトライアスリートが、所沢に住んでいて、『ぜひ、来て下さい』と言うので、忘年会も兼ねて、みんなで、出場する事に

朝は、電車で行く予定だったけど、旦那氏が乗せて行ってくれるとゆうので、有り難く送って貰いましたm(__)m

初めての大会、初めての西武球場なので、どこに行ってイイのか分からず、ウロウロ

荷物をどこに置こうかなぁ、、と探しながら、人の少ない場所で準備をしていると偶然に仲間と遭遇

ワーイワーイ＼(^^)／

なので、一緒にロッカーに行き、ペースを聞いたら、同じくらいの予定だったので、スタートも一緒に

相変わらず、まったく緊張もなくスタートです

走り出すと右の肉離れした箇所がまた肉離れしそうな雰囲気をかもし出し…
昨夜、両足のふくらはぎをオイルマッサージしたのに

だから、㌔４で、行きたかったけど、自重して、９０分を切れる４分１５秒以内で保てるように回転を上げて、ピッチピッチピッチピッチ

登りは、腕でカバー

“きついコースだよ”

と聞いていたんだけど、想像を遥かに越える起伏の連続で、これまでに走ったハーフの中で、一番過酷…

足を痛めるんじゃないかとビビりながら、慎重に走りました

練習不足だから、いつ足が動かなくなるんだろう…と思ったけど、ペースがゆっくりだから、体には余裕があり、ポイント練習不足で、心臓さんが、ヤバかった

まぁね、呼吸がきついのは、そのうち慣れるだろうと思っていて、ふくらはぎの痛みだけが無くならなくて

でも１５㌔過ぎまでの激しいアップだウンを通過するとあら、痛みが消えた…

ので、ラスト２㌔は、ちょっとペースアップして、キッチリハァハァして、ゴール出来ました

タイムも８６分３６秒正確にオボエテナイ…

けど、９０分以内と思っていたから、合格ですよ

あんまりコースがきつくて、来年も…とスグには、思えなかったけど、ちゃんのした状態で走ったら、楽しいコースなのかもと思えて来たので、また来年もみんなで走りたいなぁ

走ったらあとは、みんなで、忘年会
いろんな経験をして来た５人なので、ワイワイ楽しくて、時間が過ぎるのもあっとゆう間

みんな、頑張ってるから、自分も頑張らないとなぁとしみじみ思いました

まずは、足の治療をしてからね

さぁて、今夜は、体が疲れたから、爆睡かなぁ

《所沢、寒かった…また来年》