元気に

今日も元気に活動した一日でした

ハナリンのおかげで、寝不足だったから、駅のホームで、オロナミンCをグイッと飲んで、ランドで、芝生で、６０分jog＋流しを快調にこなし初めてのランドでの芝生jogは、いつもと景色も変わって、良い気分転換になりました

そして、ランニングのあとは、テニススクールではなく、仲間で、練習と試合を９０分やりました

まぁ、試合は、自分の出番ではない時は、お休み出来るから、いつもみたいな疲労もなく、適度に終了

しかしですね、試合では、ド素人２人が、コンビを組んだので、即・敗戦かと思いきや、これが、なかなかやるんですよ相手の方達は、いつもうまい人同士でやっているから、キレイなラリーが、続くんだけど、私とペアは、普通じゃ考えられない所にまぐれで、ボールを返すから、空いても翻弄されて、勝っちゃったり

私もなかなかのスーパーショットを打ったりモチロン、まぐれで

あ～楽しかった


そして、夜は、トラック練習

メニューは、3000mのペーラン＋1000m500m200mのレペ

3000mは、いつもより余裕を持ったペースで、12分24秒。

そして、1000mは、79秒0－79秒4－38秒8で、３分１７秒２

500m１分３４秒２

200m３３秒３

でした

1000mでは、３分一桁になるように頑張らないとまだまだスピード持久力がないし、そもそもスピードもないから、まだまだ駄目ね

まっ、練習を積んで行けば、結果に結び付くでしょう

さぁ、疲れたぞ、寝るべ


《レッズの新発売のグッズに“ペットベット”を発見したので、可愛かったので、ハナリンの誕生日おめでとうとして、ゲットしてみました早速、ハナちゃん、ネンネ～》