重たい

昨夜は、久々のインターバルのダメージで、ベットに入った瞬間に爆睡珍しく夜中に起きる事なく朝まで、ぐっすり
朝も体が痛くて、動けない、起きれないダメージ特大でした
恐るべし、スピード練習

頑張って起きて、会社に行ってきます仕事

午後は、買い物して帰宅して、ハナとのんびり昨日は、留守番させていた時間が長かったから、今日は、甘えん坊のハナちゃんノゾミのそばを放れず、ベッタリくっついて来て『もぉ～ハナちゃんってばぁ』と言いながら、まんざらでもないノゾミあ～幸せだなぁ
だから、なかなか走りに行けずハナちゃんを振り切る事が出来なくて

今日は、昨日の疲労抜きJOGだから、ゆっくり長く走りました８０分をの後半は、足が重たかったけど、リズムに乗れていたから、帰って来れました明日は、二部練習からぁ

さぁ、寝るべ