久々の

昨夜、布団に入って、１０秒もしないうちに深い深～い眠りに就きました(-.-)zzZ

遠征先のホテルでは、眠りに就くまで、最低で３０分は、かかるのに実家では、明るくてもうるさくでも眠れちゃうから、不思議です(^_^;)

今朝は、朝練をしようと思い、６時３０分と６時３２分の２段アラームをかけたのに２回共、鳴ったのが、全然分からなくて、ぶっち切って、寝ちゃってました

朝練出来ず…

仕方がないので、朝食を食べて、９時半過ぎに秋田県の都道府県対抗女子駅伝に出場する中高生の合宿が、行われている雄和町にあるスカイドームに向かいました

今日の練習は、３千Ｍ‐２千Ｍ‐千Ｍのレペ…

全日本が終わってから、ｊｏｇしかしてない私…

２３日にペーラン位のタイムで走った山陽女子ロードがあったから、、、座骨の状態もいまいちで、、、

こなせるの、私？？？

不安を抱きながら、アップして、最後尾に付き、スタート。。。。

３千Ｍは、予定通り１０分３０秒

途中、先頭だけが、ポーンと抜け出す状態になったから、ペースアップして、追い付き

続きまして、２千Ｍ‐６分４５秒

腕が、重たくて、中盤に失速で、後半に盛り返し。

千Ｍ‐３分１５秒

３００Ｍを５４秒で、通過し、ハイ、乳酸たっぷり

息が、上がりまくってるうちに１００Ｍ×４本やって、更に追い込み、次は、もっと動くようにしました！！！！

ダウンを長めにやって、本日の練習終了です

スカイドームは、夏場は、野球やサッカーなどの球技の試合をやったりしているドームで、下は、土なんです。

そこに３００Ｍの距離を測って、コーンを置き、コースを作ってるんです

私、土のグランドでは、ペーラン位しかやった事がないので、苦戦しました(>_<)

が、今の状態からしたら、イイ練習が出来ました(^o^)／

明後日は、1000Ｍ×５本らしいので、今日よりもイイ練習が、こなせるように頑張ります

雄和までは、玲美香と涼菜も一緒にお迎えに来てくれてたから、途中、ビックリドンキーに寄って、ランチ

昨日もガストで、ハンバーグを食べて、一昨年は、寮で、ハンバーグ作って、食べて、３日連続のハンバーグになりました(*^_^*)

まぁ、今、私の中で、ハンバーグブームだから、いいっか

おうちに到着すると玲美香が、発熱

どおりで、車の中で、大人しく、今にも寝そうな状態になってた訳だ。。。

小さいコが、具合い悪いのは、見ていて、可哀相だから、早く治って欲しいなぁ

夕飯後は、昨夜に引き続き、さくらとゴンゾウの散歩にお母さんと行きました

日頃の運動不足を解消させるためにさくらをいっぱい走らせてやりました

さて、私も久しぶりにポイントをやって、クタクタなので、寝ます

《スカイドーム》

秋田です♪

初の夜行列車もスッカリ気に入り、快適な夜の旅でした♪♪♪

何回も止まる度にウトウトしていたのに起きての繰り返しで、函館から青森までが、比較的に眠れたかな(^_^;)

ずっと足をしたに下げっ放しなので、足首から下が、恐ろしい程、むくみ、それさえなければ、いいんだけどなぁ…

青森で、新潟行きの急行に乗り換え、いざ秋田へ

青森を出発した時は、まだ外も暗かったんだけど、眠たくて、寝て、起きたら、外は、明るくなってて、秋田駅まで、あと４０分の東能代を通過したところでした。

秋田駅に到着し、何で、実家に帰ろうかなぁって、考えて、市営バスで、おうちの近くまで、向かいました

いつもは、おうちの誰かが、迎えに来てくれるんだけど、仕事があったから、『大丈夫』と断りました。

バスを下りると道路を挟んで、お母さんと愛犬のゴンゾウとさくらが、迎えに来てくれていました

さくらは、遠く離れているのに私に気付いた様子で、しっぽをブンブン振って、ヒモを引っ張って、早く私の元に来たいようでした(^o^)／

お母さんに温かい笑顔で、２匹に手荒い歓迎を受けて、無事に実家に帰って来ました(*^_^*)

長旅だったけど、また来月も夜行列車で、帰ろうと決意したのでした♪♪♪

家に着くとさっそく玲美香と涼菜に大大大歓迎して貰い、もうそれから、ず～っと私から離れませんo(>_<)o

『ノンノンさん』『ノゾミさん』『ノンノン子さん』といろいろな呼び名で、呼ばれ、嬉しい限りです

おうちに到着、３０分もしないうちに早々とトイザらスに連れ出されました

ずっと前から、玲美香と約束していた“シルバニアファミリー”の１万円のおうちセットを購入

涼菜は、安上がりで、アンパンマンの自動販売機のオモチャとお菓子で、大満足して頂けました

まぁ、こんな風に好きな物を買ってあげられるのもこれが、最後です。。。。

玲美香が、ガストのハンバーグが食べたいとゆうので、寄って、さっさと食べて、家に戻り、早速、シルバニアファミリーのおうちを組み立てて、あげましたが、あまりにも繊細過ぎて、まだあの二人には、早かったみたいです

飾っておいた方が、いいかも(^_^;)

さすがに午後になると移動疲れと寝不足で、睡魔に襲われて、昼寝しました

明日は、都道府県対抗女子駅伝に向けて、秋田県の中・高校達が、雄和で練習しているとゆうので、呼ばれました(>_<)

明日のメニューは、３千Ｍ‐２千Ｍ‐千

３千Ｍは、３分３０秒で、２千Ｍは、３分２０秒で、最後の千Ｍは、フリーでやるそうです…

私、こなせるでしょうか

とっても不安ですが、やらなければならないだろうなぁ…

死ぬ気で、頑張ろう

んじゃ、おやすみなさい

《帰って、スグに玲美香・涼菜・ノンノン》