Eriko Yoga Class ヨガ 海老名

海老名で、初心者から、ヨガが大好きな方まで楽しめるクラスをご用意しています。男性のご参加も歓迎です。

冬至

2016-12-22 00:32:18 | Ideas

冬至は陰と陽でいうと、陰の極まるとき。明日から、また少しずつ陽へ向かっていく。

陽の光は低いけれど、きょうは暖かくて、ヨガが終わって扉を開けたとき、眩しいくらいの強い光が射してきて、帰ろうとドアを開けた方が「わーこんなに陽が射してる!」と眩しそうに、ちょっと嬉しそうにしていた。

陰が極まっても、陽は完全にゼロになることなく、そこにある。光があって、そこに影があるのが当たり前のように。

だから、何か自分が闇の中にいるような気がするとき、完全に陰ではなくて、少しだけ光がある。もがいてもどうにもならなければ、大きな流れに任せて、自分をしっかり整えて、こつこつと自分の身になるようなことをして、また陽に向かっていくのを待つ。陰に向かったら、必ず陽に向かうときがくる。自然界も、身体の中も、いつもバランスをとっている。

冬至の時期は、そんなことを教えてくれる^ ^

 

わたし、明け方4時ころ、寝言で、「じゃあ、休憩はいりましょーか!」とみんな起きるくらいデカい声で言ってたらしい。夢でも現実でもこんな感じですが、今年のクラスもあと3回、よろしくお願いいたします。

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