今週のご予約状況(7/27〜8/2)

梅雨明けが待ち遠しいですね。まだまだ湿気の多い日が続きますが、ヨガで身体も気分も整えてスッキリできるお手伝いができればと思います＾＾

 

◯今週のご予約状況◯

7/28(火) 陰ヨガ　10:20〜11:30 海老名市文化会館 303

あと5名

 

7/31(金) 朝ヨガ 9:15〜10:00、　整えヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館303

朝ヨガ あと4名、　整えヨガ　あと4名

 

8/2(日) リフレッシュゆったりヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館303

あと5名

 

(8/1現在)

＊変更があったらその都度更新します

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(お休み明けのご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　朝の体温をメッセージで簡単に送ってください。名簿に記入するため、朝9:30ごろまでにいただけると嬉しいです。(木、金曜日は朝ヨガの関係で8:30ごろまでにいただけると助かります)。

↓

ご参加

手指の消毒等こちらで気をつけてまいります。皆さまもどうぞご協力お願いいたします。

 

＊人数制限のため、定員を超えた場合はご予約をお受けできない場合がございます。

＊少しでも体調に変化のある方は、お身体を大切に休んでください。

＊手洗い、消毒、換気、自身のマスクの着用に努めてまいります。入口にも消毒液等ございますので、ご利用ください。

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(土日も使えます)

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。(期限 2ヶ月)

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     (期限  3ヶ月)

10回チケット 14,000円  (期限  6ヶ月)

 

 

引き続き政府の方針動向を見守りながら安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。

 

■厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.htm

よろしくお願いいたします＾＾

タイタンビカスという大きいお花

8月のスケジュール

8月のスケジュールです♪　まだ不定期のレッスンとなり、ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

感染防止のための人数調整のため、予約制となっております。

また、常に窓を開けた状態で、息が切れない程度のゆったりとした内容でおこなっております。

 

・1週目

8/2(日) リフレッシュゆったりヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館303

 

・2週目

8/6(木) 朝ヨガ　9:15〜10:00、骨盤底筋を鍛えるヨガ　10:20〜11:30 海老名市文化会館　303

8/9(日) リフレッシュゆったりヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

 

・3週目

8/16(日) 身体ほぐしと瞑想　10:20〜11:30 海老名市文化会館303

 

・4週目

8/18(火)リラックスヨガ　10:20〜11:30 海老名市文化会館303

8/20(木) 朝ヨガ　9:15〜10:00 、女性のためのヨガ　10:20〜11:30 海老名市文化会館　303

8/23(日) リフレッシュゆったりヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

 

・5週目

8/25(火) 陰ヨガ　10:20〜11:30 海老名市文化会館 303

8/28(金) 朝ヨガ9:15〜10:00  、整えヨガ　10:20〜11:30 海老名市文化会館303

8/30(日) リフレッシュゆったりヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館303

 

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(お休み明けのご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　朝の体温をメッセージで簡単に送ってください。名簿に記入するため、朝9:30ごろまでにいただけると嬉しいです。(木、金曜日は朝ヨガの関係で8:30ごろまでにいただけると助かります)。

↓

ご参加

手指の消毒等こちらで気をつけてまいります。皆さまもどうぞご協力お願いいたします。

 

＊人数制限のため、定員を超えた場合はご予約をお受けできない場合がございます。

＊少しでも体調に変化のある方は、お身体を大切に休んでください。

＊手洗い、消毒、換気、自身のマスクの着用に努めてまいります。入口にも消毒液等ございますので、ご利用ください。

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(土日も使えます)

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。(期限 2ヶ月)

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     (期限  3ヶ月)

10回チケット 14,000円  (期限  6ヶ月)

 

引き続き政府の方針動向を見守りながら安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。

 

■厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.htm

よろしくお願いいたします＾＾

 

今週のご予約状況(7/20〜26)

梅雨明けもまだだし、暗いニュースも多いこのごろです。人の体は、身を守ろうとするとき、背中を丸めて胸とお腹を守るそうです。背中が丸くなると、内蔵が圧迫され、呼吸が浅くなり、血流も悪くなるので、ヨガでは胸を広げて体も気分ものびのびとしてみましょう＾＾　姿勢が変わると気持ちも変わりますよ♫

◯今週のご予約状況◯

 

7/23(木・祝) 気分スッキリ ハートオープンFlowヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

あと2名

 

7/26(日) リフレッシュゆったりヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

あと0名(キャンセルが出ましたらまた変更します)

 

(7/25現在)

＊変更があったらその都度更新します

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(お休み明けのご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　朝の体温をメッセージで簡単に送ってください。名簿に記入するため、朝9:30ごろまでにいただけると嬉しいです。(木、金曜日は朝ヨガの関係で8:30ごろまでにいただけると助かります)。

↓

ご参加

手指の消毒等こちらで気をつけてまいります。皆さまもどうぞご協力お願いいたします。

 

＊人数制限のため、定員を超えた場合はご予約をお受けできない場合がございます。

＊少しでも体調に変化のある方は、お身体を大切に休んでください。

＊手洗い、消毒、換気、自身のマスクの着用に努めてまいります。入口にも消毒液等ございますので、ご利用ください。

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(土日も使えます)

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。(期限 2ヶ月)

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     (期限  3ヶ月)

10回チケット 14,000円  (期限  6ヶ月)

 

 

引き続き政府の方針動向を見守りながら安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。

 

■厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.htm

よろしくお願いいたします＾＾

白の蓮の花が咲いていました

アジャストメント、プロップスの共用について

レッスン開催中は当面の間、ヨガブロックとヨガベルトの共用を中止しております。

レンタルマットにつきましては、使用後消毒液で拭いたあと、2日以上置いたものをレンタルしております。

また、息の上がるポーズや呼吸法、手を触れるアジャストメントは行わないようレッスンを進めてまいります。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

今週のご予約状況(7/13〜19)

雨でジメジメしたお天気が続きますね。気分もふさぎがちになりますが、体を整えて少しでも体や気分が楽になればと思います＾＾　

◯今週のご予約状況◯

 

7/14(火) 陰ヨガ　10:20〜11:30 海老名市文化会館 303

あと3名

 

7/17(金) 朝ヨガ9:15〜10:00  整えヨガ　10:20〜11:30 海老名市文化会館252和室

朝ヨガ　あと5名　　　整えヨガ　あと4名

 

7/19(日) リフレッシュゆったりヨガ　10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

あと2名

 

(7/18現在)

＊変更があったらその都度更新します

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(お休み明けのご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　朝の体温をメッセージで簡単に送ってください。名簿に記入するため、朝9:30ごろまでにいただけると嬉しいです。(木、金曜日は朝ヨガの関係で8:30ごろまでにいただけると助かります)。

↓

ご参加

手指の消毒等こちらで気をつけてまいります。皆さまもどうぞご協力お願いいたします。

 

＊人数制限のため、定員を超えた場合はご予約をお受けできない場合がございます。

＊少しでも体調に変化のある方は、お身体を大切に休んでください。

＊手洗い、消毒、換気、自身のマスクの着用に努めてまいります。入口にも消毒液等ございますので、ご利用ください。

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(土日も使えます)

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。(期限 2ヶ月)

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     (期限  3ヶ月)

10回チケット 14,000円  (期限  6ヶ月)

 

 

引き続き政府の方針動向を見守りながら安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。

 

■厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.htm

よろしくお願いいたします＾＾

睡蓮が咲いていました＾＾