何やら、思考には周波数があって、思っていることが不思議と目の前に現れたりすることがあるそうです。例えば鳩サブレのこと考えてたら、お土産でいただいたりとか。
逆に、いやだいやだと思っている物や出来事も、今いやだいやだという気持ちに似た状況を引き寄せてしまうそうです。
だから、過去にあった嫌な出来事をずっと繰り返し取り出しては考えるのってよくないサイクルだよな〜と思ってはいつつ、考えてしまうのが人間です笑
それでは、気分を変える、自分がいい気持ち、幸せな気持ちになれることもちょっとしてみるのもいいかもですね!
お花を見に出かけたり、ちょっと外の空気吸ってみたり、コーヒーを淹れてひと息着いたり、好きな音楽を聴いたり。
わたしはどんなやさぐれた最悪の気分のときもヨガをすると純粋な心に戻るので笑、ヨガがそんなところにも役に立っています。
こういうことは、突き詰めすぎないのもポイントで、逆に突き詰めすぎると顔に険がでます。
わたしは一度、ルーシーダットンを習ってみたくて先生を探して、HPで見たのだけれど、ちょっと先生の顔険しくてキツそうだな…と思ったけど他になかったので行ってみたら、案の定機嫌の振れ幅がすごくて、密室でねちねちダメ出しや文句を言われて、しばらく震えとマスクしないと外出できなくなって(まだコロナが登場してない頃)最悪だったことがあります。
やってて幸せだな〜と思うから始めたことでも、突き詰めすぎて意地悪になったら幸せじゃないと思うのです。
好きで気分よくいられる、というのが大事だと思います。
最近の気分良くいられる場所