4月のスケジュールです。暖かくなり、身体もだいぶ動かしやすくなってきました。4月からは陰ヨガ毎週始まります。忙しい季節ですが、一週間のほんの一時間、自分をケアすることでバランスが取りやすくなります。4月もお待ちしております♡初めての方もお気軽にどうぞ。
✳︎3/26(木)~4/5(日)まではお休みです。よろしくお願いいたします。
🌸Mama's Yoga (お子さま同伴OKのクラス) 70分
4月 6日(月) 10:15~11:25 海老名市文化会館 402練習室
4月13日(月) 10:15~11:25 " 303練習室
4月20日(月) 10:15~11:25 303練習室
4月27日(月) 10:15~11:25 404練習室
🌸朝ヨガ 45分
◯木曜日
4月 9日(木) 9:15~10:00 海老名市文化会館 402練習室
4月16日(木) 9:15~10:00 402練習室
4月23日(木) 9:15~10:00 " 402練習室
4月30日(木) 9:15~10:00 " 402練習室
◯金曜日
4月10日(金) 9:15~10:00 海老名市文化会館 303練習室
4月17(金) 9:15~10:00 " 303練習室
4月24日(金) 9:15~10:00 " 402練習室
🌸ヨガ 90分
◯火曜日
4月 7日(火) 10:15~11:45 ビナレッジ303
4月14日(火) 10:15~11:45 海老名市文化会館 402練習室
4月21日(火) 10:15~11:45 ビナレッジ302
4月28日(火) 10:15~11:45 海老名市文化会館 402練習室
◯水曜日
4月 8日(水) 10:15~11:45 ビナレッジ302
4月15日(水) 10:15~11:45 ビナレッジ302
4月22日(水) 10:15~11:45 ビナレッジ(予定)
4月29日(水) お休み (昭和の日)
◯木曜日
4月 9日(木) 10:15~11:45 海老名市文化会館 402練習室
4月16日(木) 10:15~11:45 " 402練習室
4月23日(木) 10:15~11:45 " 402練習室
4月30日(木) 10:15~11:45 " 402練習室
◯金曜日
4月10日(金) 10:15~11:45 海老名市文化会館 303練習室
4月17日(金) 10:15~11:45 " 303練習室
4月24日(金) 10:15~11:45 " 402練習室
🌸陰ヨガ (New!) 70分
4月13日(月) 12:30~13:40 海老名市文化会館 303練習室
4月20日(月) 12:30~13:40 " 303練習室
4月27日(月) 12:30~13:40 " 303練習室
🌸らくちんヨガ (New!) 45分
4月16日(木) 12:00~12:45 海老名市文化会館 402練習室
4月23日(木) 12:00~12:45 " 402練習室
4月30日(木) 12:00~12:45 " 402練習室
◯Mama's Yoga 70分
お子さま同伴OKのヨガです。お子さまの抱っこで疲れた肩もしっかりほぐしていきます。
1,000円/回 、体験 500円、 レンタルマット 200円/回(体験時は無料)
◯朝ヨガ (New!) 45分
10:00にはレッスンが終わるので、1日の予定にさほど影響を与えず、お楽しみいただけます。駅も近いので、その後のお出かけにも便利です。
750円/回 、 レンタルマット 200円
◯ヨガ 90分
瞑想、呼吸法も取り入れ、身体と心の両方からの調和や健康を保ちます。参加する方に合わせて毎回内容を変えています。いろいろなポーズにチャレンジできる楽しいクラスです。
1,500円/回、 1,400円/(5回チケット1回分)、1,300円/(10回チケット1回分)
体験 1,000円 レンタルマット 200円(体験時は無料)
◯陰ヨガ 70分
ひとつのポーズを3~5分くらいの間ホールドする、静かなヨガです。陰ヨガでは筋肉を使うのを最小限にし、じっくりと骨と骨の間の組織に働きかけることにより、関節を強くし、柔軟性を高めます。また、じっくりと静かに内面を見つめる時間は、心身に深い安らぎをもたらします。緊張をほぐしたい方、より深くリラックスしたい方、陽のアクティブなヨガとのバランスをとりたい方におすすめです。
1,000円 /回 初回、体験500円 レンタルマット200円(体験時は無料)
◯らくちんヨガ 45分
体が硬い方、シニアの方、体力に自信のない方でも安心な、椅子を使った簡単なヨガです。ヨガマットは用意しなくてOKです。
750円/回
朝ヨガ、90分のヨガ、陰ヨガ、らくちんヨガともに男性の方のご参加OKです。初めての方もお気軽にお問い合わせください。
◯ご予約
電話 090-7162-9130 (12時~18時まで)
メール
eriko.yogaclass@gmail.com (前日23時まで)
◯体験のお申し込みは、
参加したい日、お名前、ヨガマットの貸出し 要/不要 をお電話か携帯のショートメール、Eメールでお知らせください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/ab/6dec4ab4ec72cf5e34c4b8c6972d93ac.jpg)