午後は自由な時間があったので、アーユルヴェーダのトリートメントに行ってきました。
看板良さげ
入り口に入ってお会計をし、靴を脱ぎます。
今回は、シロダーラ(おでこにオイルを垂らす)のと、全身のマッサージ、蒸し風呂の2時間コースです。どれか1個でもいいみたい。お値段は4,000ルピー(7,000円)ぐらい。日本に比べると相当安い…！
はじめは服を脱ぎ、おぱんつだけになって全身のマッサージです。心地よくて寝そうになります。
しばらくしてシロダーラ。
シロダーラのシロは頭という意味だそう。第3の目を刺激し、脳と目を深く休ませ瞑想に近い状態にするのだそうです。
シロダーラをすると髪がオイル漬けになります。そのオイルまみれの髪を担当の人が櫛で整えてくれました(おでこがピカーとなってるよ！とニケタンに帰って言われた笑)
最後は蒸し風呂で温まります。蒸気の箱の中に入って頭だけ出ている状態。客観的に見るとちょっと笑えます。あとでタオルを被せてもらいました。
ニケタンの夕方のクラスに間に合うようにガイドさんがバイクを手配してくれていました。
オートバイの後ろに、インドのお兄さんの背中につかまって2人乗り…これがものすごく爽快で気持ちよかったです。
アーユルヴェーダのトリートメントのあとは顔もひとまわり小さくなって(あくまで当社比)、身体もすっきりして軽くなりました。周りからもなんかすっきりしたね〜！と言われました。
午後のニケタンのヨガホール
日中は25〜30℃ありそう。日差しも強かったです。ただし朝晩は寒く日本の春ぐらいのイメージ。夜は風が強くびゅうびゅう言って朝には止みます。ヒマラヤの風かな？
