引き続き、朝の検温のお願い(ご報告は37.5度以上ある時で大丈夫です)、人数制限、手洗い・消毒、換気に努めてまいります。
感染防止のための人数調整のため、予約制となっております。(4/29残り少なくなっておりますのでよかったらお早めに
)
GWのクラス詳細なども「GWのスケジュール」の記事に載せていますのでよかったらチェックしてみてください
初めての方にも丁寧にお伝えしますので安心してご参加ください。
ご予約状況随時こちらで更新していきます
◯4/27(火) 陰ヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館 303
あと4名
◯4/29(木・祝) おだやかな月礼拝のポーズ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室
あと0名(キャンセル出ましたらまた更新します
)
◯5/2(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館 303
あと2名
◯ご参加の流れ
ご予約
・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)
・参加したい日(複数の日程のご予約も可)
・ヨガマットレンタル要/不要
をお知らせください。(お休み明けのご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)
↓
当日の朝
・検温 文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です＾＾
↓
ご参加
手指の消毒等こちらで気をつけてまいります。皆さまもどうぞご協力お願いいたします。
＊人数制限のため、定員を超えた場合はご予約をお受けできない場合がございます。
＊少しでも体調に変化のある方は、お身体を大切に休んでください。
＊手洗い、消毒、換気、自身のマスク、チケット受渡し時のフェイスシールドの着用に努めてまいります。入口にも消毒液等ございますので、ご利用ください。
◯メール eriko.yogaclass@gmail.com
◯LINE
7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物
◯服装
動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)
◯参加費
-初回の方-
1回 1,700円 または ３回体験チケット 4,200円(土日も使えます)
ヨガマットレンタル 200円
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
-2回目以降の方-
1回 1,700円 または チケット
お得なチケット
5回チケット 7,500円
10回チケット 14,000円
＊ただいま期限はございません
引き続き政府の方針動向を見守りながら安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。
イラストACより
月は、女性を象徴することが多いですが、ムーンサルテーションは股関節を開いたり、脚腰を強くしたり、骨盤まわりの血流をよくするので、生理痛やPMS、出産前後にもよいといわれています。月のやさしい光や、潮のゆったりした満ち欠けのように、やさしい流れなので、気持ちを落ち着けたいときにもよさそうです。
陰ヨガは、ゆっくりと、少しずつポーズによって心地よく圧を加える、力を抜いて休ませる、というのを時間をかけてやっていきます。
この時期は、頑張った人ほど、疲れ、だるさ、やる気が出ない、朝起きられないなどの五月病の症状が出やすいといわれています。
緊急事態宣言が明けましたが、まだまだ油断できない頃だと思いますので、引き続き、感染予防を徹底しつつ、予約制で続けていきたいと思います。どうぞご協力よろしくお願いいたします。
