洗剤とか、日常のちょっとしたものを買うときに、どれにしようか迷ったら、①値段、②環境によさそうか ③何かいいことにつながるか を天秤にかけて選んでいます。
お皿は石鹸でも洗うけど、ヤシノミ洗剤はお気に入りでずっと使っていて、香料のキツイ香りもなく、さらりと洗えるところが好きです。売上の1%をボルネオの環境保全の支援にあてているところも好きです。
ハンドソープも、生分解性が高いというのと(賛否ありますが)、売上をウガンダの手洗いの活動の支援に使われているとのことなので、いろいろ見比べて、今回こちらにしてみました。いつも使うものに関しては頭でそろばんをはじいて、100mlあたりいくらと割り算とかもしちゃうのですが、割高に見えて、普通のハンドソープに比べて500mあたり100円単位ぐらいでしか違わないです(^^)
アフリカ・ウガンダのユニセフ手洗い促進活動
今週は水曜はお休みです。GWはカレンダー通りにお休みで、5/7(木)からいつも通りレッスン再開します。よろしくお願いいたします(^^)
☆5/7(木)は13:00～15:00に、マンダラ塗り絵の会を文化会館で開催します。お茶つき500円です。お茶しておしゃべりしにいらっしゃるだけでも大歓迎です。お子さま一緒でもOKです。
◯27日(月) ママヨガ 10:15～11:25 海老名市文化会館 404会議室
陰ヨガ 12:30～13:40 303練習室
◯28日(火) ヨガ 10:15～11:45 海老名市文化会館 402練習室
◯29日(水) みどりの日 お休み
◯30日(木) 朝ヨガ 9:15～10:00 海老名市文化会館 402練習室
ヨガ 10:15～11:45 同じ
らくちんヨガ 12:00～12:45 同じ
◯5月1日(金) 朝ヨガ 9:15～10:00 海老名市文化会館 402練習室
ヨガ (しっかり) 10:15～11:45 同じ
Gentle Flow 14:00～15:00 みどりのおうち(講師自宅)
→ とても疲れている方、深くリラックスしたい方に向いていています。
✳︎ご予約 電話 090-7162-9130 (12:00～18:00)ショートメールはいつでもどうぞ
メール eriko.yogaclass@gmail.com (前日23時まで)
体験ご希望の際は、お名前、参加したい日、ヨガマットの貸出し(体験時は無料) 希望する/しない をお知らせください。
✳︎持ち物 タオル、お水(お好みで)、ヨガマット
✳︎服装 動きやすいものであれば何でもOKです。
✳︎料金
◯朝ヨガ、らくちんヨガ 750円/回 またはチケットの半分
◯ママヨガ、陰ヨガ 1,000円/回 体験 500円
◯ヨガ 1,500円/回 (10回チケットご利用の際は1,300円/回、5回チケットご利用の際 は1,400円/回になります。) 体験 1,000円
◯Basic, Gentle Flow 1,500円/回 at みどりのおうち (ヨガマット貸出し無料)
✳︎みどりのおうちは、海老名駅より徒歩10分です。ご予約時に詳細をお知らせします。
✳︎おうち意外での場所でのクラスは、ヨガマットの貸出しは体験以降、200円/回になります。
ご参加お待ちしております。
このところ、手のエネルギーについて調べているのですが、先々週くらいの休日にたまたま早起きして、指とFive-Elementsの関わりや、指が表す惑星について勉強して、その日、植物や植木のお店、川崎の「SOLSO FARM」(すごく素敵なお店でした～)というところに植物を見に行きました。
お家に植えたい木や、観葉植物、サボテンや、ハーブ類、植物用の雑貨などを見て…お店の奥のお手洗いを借りてふっと見上げたら、手のオブジェが飾ってあって、よく見たら、その日調べた内容とリンクしていて、それが形になったものがどーんと目の前に現れたのです(゜o゜ すごい偶然！
お店の方に許可をいただいて、写真を撮りました。アンティークのものだそうです。
オブジェは西洋の？手相占い(Palmistry)のものだと思われます。
ひとつひとつの指に、JupiterとかMercury…とか書いてありますが、ひとつひとつの指が表す自然のエレメント(質)や、関係する惑星があります。
親指 Fire (火) ー Venus (金星) または 何も惑星を表さない(大きな宇宙の法則)
人差し指 Air (水) ー Jupiter(木星)
中指 Ether (エーテル、空) ー Saturn (土星)
薬指 Earth (地) ー Sun(太陽)または、 Uranus(天王星)
小指 Water (水) ー Mercury (水星)
✳︎説によって多少変わってきます
親指と合わせたり、手で印をつくることによって、それぞれの質のバランスを調整することができるそうです。
引き出しの中って、潜在意識を表すそうです。引き出しの中が整理されていると、頭の中も整理されている、整理されていないと頭の中もごちゃごちゃして、優先順位とかも分からなくなって、整理されていないからすでにあるものを買ってさらにぐちゃっとなる。
わたし、はじめはきれいに入れて、ごちゃっとしてきているのにハッ！と気づいて、慌てて一気に片付けるタイプです(^^;; だからいつもどこか抜けてるのかも。
いつもきれいにできる人、尊敬します…
意識する、気づく、ということ、そこにいつも救われています。気がつかなかったらごちゃっとしたままだもの。自分自身のだらしない有様にハッとすることもあるし、人の素敵な佇まいや行動にいい影響を受けることもあります。
例えば、自分が今何を考えているのか、どんな感情で過ごしているのか。1秒1秒をどんな気分で過ごすかによって、それが未来へ重なっていく。いつも意地悪を心の中でつぶやいていたら、それがいつの間にか表情になり、ついきついことを言ってしまったりして行動に出てしまう。続けていると性格になって、しみついてしまう。
ヨガのAhimsa (non-violence)は、相手を傷つける行動も思いも持たない、とされています。思いを持つと言葉になって行動に出てしまうからです。
逆に！優しさやいい気分で満たせば、どんどんいいほうに変化させられる。もし、引き出しやお部屋がきれいだったら、いい気分で過ごせて、いい言葉、表情、行動に現れる。
人間どうしや、動物、植物、鉱物、自然はお互いに影響を与え合っていると言われています。自分の思考や行動が、世界に一滴でも影響を与えるのなら、いい影響をもたらしたいですね！
…などと言ってわたしはネガティブなときや、イライラするとき、引き出しが汚いときもありますが、気づいて付き合っていく、修正していく、をゆっくり繰り返していきますσ^_^;
マンダラ塗り絵の会第2回の日時が決定しました。お茶つきです。お茶しにでもおしゃべりしにでも、大歓迎です。お気軽にどうぞ。(^^)
日時 5月7日(木) 13:00～15:00(14:45片付け)
✳︎この時間の間出入り自由ですので、早めに来ていただいても、遅れてからのご参加でも、早めに帰られても大丈夫です。
場所 海老名市文化会館 402 練習室
持ち物 お気に入りの色鉛筆やペン (手ぶらで来ていただいても、こちらで用意したのをお使いいただけます。)
参加費 500 円
お子さん一緒でも大丈夫です。
ご予約
電話 090-7162-9130(12:00～18:00)
携帯のショートメール、FacebookのメッセージでもOKです。
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
マンダラについて
花、雪の結晶、月、星…自然界にはさまざまな円の形や規則的な形が存在します。円の形はいろいろな文化や歴史で、パワフルなシンボルとして使われてきました。マンダラ(mandala)は " sacred circle" とも呼ばれ、チベットのお寺やネイティブアメリカンの間では、瞑想やヒーリングに使われてきました。
円の形は、全体性(wholeness)、時間や空間的な連続性(continuity)、つながり(connection)、統一性(unity)、調和(harmony)、死生観やライフサイクル(the cycle of life )などを象徴し、同時に自身の内側に意識を向けるのを助けると考えられています。
夢中になって塗ることで、集中力や想像力がつき、リラックス効果やストレス解消にもおすすめです。前回は、和やかな雰囲気で、楽しかった、時間があっという間だった、お互いそれぞれの色づかいが全然違って面白い、という声をいただき、お母さまにも楽しんでいただきたく、塗り絵をお母さまに持って帰られた方もいました(^^)
