四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。
曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます
初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませ
ドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。
入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。
男性の方も気兼ねなくご参加ください。
◯人数把握のため、予約制となっております(当日のご連絡でもOKです)
マスクは個人の判断といたします。
どのクラスも初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。初回でも、どの日程でもご希望のクラスにご参加いただけます。レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けくださいませ！
背中と腰の疲れをとるヨガ(月曜日)
仕事や家事で背中や腰がガチガチになっていませんか？このクラスではそんな背中や腰を優しくほぐすヨガです。背中がほぐれると、自律神経やホルモンバランスも整いやすくなります。腰痛予防にも。
ルーシーダットン タイ式ヨガ(水曜日)
簡単なポーズと独特の呼吸法、マッサージで血流や代謝を上げ、体のこりや不調を改善するタイ古来から伝わる体操です。体が内側から温まり、痩せやすい体質にも！
体と心を休める夜のヨガ(金曜日)
がんばった一日、一週間の体を優しくいたわる、ゆったりとしたヨガです。やさしいキャンドルの光に包まれた特別な時間を
クリアマインド ストレス解消のためのヨガ(日曜日)
日々スマホや街から入ってくる情報が多すぎて、頭がフル回転の現代。この時間では、疲れた頭を休め、ストレスを緩和して穏やかな気持ちになれるようなポーズや呼吸法をおこないます。とても疲れている方、気分が落ち込んでる方はぜひ。
土日のヨガも初心者の方から楽しめる内容です。
5/27(月) 背中と腰の疲れをとるヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室
あと1名
5/29(水) ルーシーダットン 10:20〜11:20 海老名市文化会館252和室
あと4名
5/31(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館303
あと2名
6/2(日) クリアマインド ストレス解消のためのヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室
あと3名
◯ご参加の流れ
ご予約
・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)
・参加したい日(複数の日程のご予約も可)
・ヨガマットレンタル要/不要
をお知らせください。(ご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)
↓
当日の朝
・検温 文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。
↓
ご参加
◯メール eriko.yogaclass@gmail.com
◯LINE
7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物
◯服装
動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)
◯参加費
-初回の方-
1回 1,700円 または ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラス、土日にも使えます)
ヨガマットレンタル 200円
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
-2回目以降の方-
1回 1,700円 または チケット
お得なチケット
5回チケット 7,500円
10回チケット 14,000円
＊期限は今はなしにしています
引き続き安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。
男性の方も気兼ねなくご参加ください！
6/3(月) 肩こり解消ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室
6/7(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館303
6/16(日) 梅雨のジメジメを吹き飛ばすむくみ解消ヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室
6/24(月) 深いくつろぎ 夜の陰ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室
6/30(日) 夏の太陽に向けてポジティブなエネルギーを育むヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室
月・金曜日の夜ヨガはマタニティの方もご参加可能です。16週以降になったら、担当医の同意を得てOKをもらえたら大丈夫です。土日祝のは内容によるのでご相談ください。
