GWは、5/4〜6がお休みになります。5/3,7には楽しん特別クラスがありますので、ぜひ!
五月病を吹き飛ばそう!ストレスリリーフ ヒーリングヨガ
5/3(水・祝) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 3階303
新年度に溜めた疲れやストレスを、穏やかなヨガで解放しましょう。身体にもココロにも効く、ゆったりしたクラスです。柔軟性がないから敬遠していた方や、男性の方、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。
スッキリ!パワーヨガ
5/3(水・祝) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 3階303
しっかり動いて、爽やかに汗をかきましょう!身体が温まり、代謝が上がって、身体、エネルギーともに5月の爽やかな風のように流れていくのを感じるでしょう。体力に自信のある方、汗をかきたい方、基本的なヨガのポーズをしたことがある方向け。
Inner Peace Meditation (瞑想)
5/7(日) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 4階404
心に落ち着きと穏やかさをもたらす瞑想は、本屋さんでもいろいろな関連本が並んでいるほど、関心が高まっています。このクラスでは、初めて瞑想に触れる方にも親しみやすいように、座り方から呼吸のしかた、意識の向けかたをはじめに練習します。短時間から練習して、休憩も入れながら、リラックスした雰囲気で楽しんでいただけます。
ヨガ
5/7(日) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 4階404
アーサナ(ポーズ)を中心におこなっていきます。はじめはゆったりと伸ばす動きや、呼吸しやすくするためのポーズ、身体ほぐしのマッサージ等から徐々に動きに慣れていきます。初心者の方も無理なくご参加いただけるクラスです。
◯Google カレンダーで5月の予定をご覧になれます。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0
◯今月の塗り絵の会は5/25(木) 12:30〜14:45 海老名市文化会館 402です^ ^
集中力が上がり、瞑想効果、ヒーリング効果もある、大人の塗り絵です。すきな色を塗っていくだけなので、絵が苦手な方も大丈夫です。塗り絵は毎月オリジナルで制作しているので、世界にひとつの作品ができあがります。
参加費 1,000円 ハーブティつき (ご家族どうしの方はふたり合わせた額より500円引き)
お申込み お名前と、塗り絵の参加希望 の旨を、eriko.yogaclass@gmail.com までメールでお知らせください^ ^
☆ママヨガ 毎週月曜日 10:15〜11:25
5/ 1(月) 海老名市文化会館 252和室
5/ 8(月) 海老名市文化会館 252和室
5/15(月) 海老名市文化会館 404
5/22(月) 海老名市文化会館 404
5/29(月) 海老名市文化会館 303
☆ヨガ 火曜日 10:15〜11:30
5/ 2(火) 海老名市文化会館 303
5/ 9(火) お休み
5/16(火) 海老名市文化会館 303
5/23(火) お休み
5/30(火) 海老名市文化会館 303
☆陰ヨガ 火曜日 12:00〜13:10
5/ 2(火) 海老名市文化会館 303
5/16(火) 海老名市文化会館 303
5/30(火) 海老名市文化会館 303
☆Yin Yang (陰陽) 毎週水曜日 10:15〜11:30
5/10(水) ビナレッジ 201(Yoga Tara)
5/17(水) ビナレッジ 201(Yoga Tara)
5/24(水) ビナレッジ 201(Yoga Tara)
5/31(水) ビナレッジ 201(Yoga Tara)
☆マタニティヨガ 水曜日 13:15〜14:15
5/10, 24(水) 海老名市文化会館 404
☆木曜日 朝ヨガ 9:15〜10:00 、ヨガ 10:25〜11:40
海老名市文化会館 402
(5/4 のみお休み)
☆金曜日 朝ヨガ 9:15〜10:00、バランス&ハーモニー 10:25〜11:40
5/ 5(金) お休み
5/12(金) 海老名市文化会館 404
5/19(金) 海老名市文化会館 303
5/26(金) お休み
☆土曜日
Gentle Flow
5/20(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 303
呼吸法
5/20(土) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 303
☆土日のマタニティヨガ
(平日がお仕事の方も、土日なので参加できます)
5/13(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 303
5/21(日) 10:30〜11:30 海老名市文化会館 404
5/27(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 303
☆日曜日
5/7(日) Innner Peace Meditation 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
ヨガ 11:10〜12:10 同じ
5/14(日) Heart Open Flow 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
ヘッドスタンド練習 11:10〜12:10 同じ
5/28(日) ヨガ 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
陰ヨガ 11:10〜12:10 同じ
◯参加費
1回ごと、またはチケット制なので、お仕事のお休みが不定期な方や、お子さんの都合などで毎週決まった日に通えない方にも便利です。
入会金・年会費 なし
1,500円/回、ママヨガ 1,000円/回、朝ヨガ 750円/回
10回チケット 13,000円 5回チケット 7,000円
3回体験チケット 3,900円(初回の方限定!)
マットレンタル 200円
・1回ずつ参加したい方は、通常料金の1,500円になります。
・3回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
3回体験チケットで参加できるクラス
ヨガ・陰ヨガ・Yin Yang(陰陽)・バランス&ハーモニー・はじめてのヨガ・Yoga for everyone・Gentle Flow・ほか土日の特別クラス
・3回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。
◯ご参加のお申し込み、クラスのご予約は、
参加したい日、お名前、ヨガマットの貸出し 要/不要 をお電話か携帯のショートメール、Eメール、ホームページの送信フォームからお知らせください。ご参加、お待ちしております^ ^
簡単オンライン予約
電話
090-7162-9130 (12時~18時まで)
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページのContact のページにも送信フォームがあります。オンライン予約もこちら!
(月、週ごとのスケジュールも見やすくなっています)
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯ママヨガ以外、男性の方のご参加OKです。初めての方もお気軽にお問い合わせください。
◯1回だけのご参加でもOKです。続けたい場合は空いているお好きな日や時間にご参加いただけます。入会金・手数料はありません。ご住所などの個人情報も頂いておりません。お好きなときに、お一人でもお気軽にどうぞ!
メールやメッセージは何時でもどうぞ!急ぎの場合は気がつき次第お返事します。丸2日以内には返信しておりますが、もし届かない場合はお手数ですが、お知らせください。携帯メールからのご連絡で、Gmailが届かない設定の方は、お返事が届かない場合があります。
◯カラーバリエーションが豊富なヨガワークスのヨガマット、取り扱っております。ヨガマットが欲しいけど何を選んだらいいかわからない方や、買いに行くのや取り寄せるお時間のない方はお声がけください♩送料がかからないぶんちょっとお得です。カタログをご覧になって好きな色を選べます^ ^
新色、人気カラー入荷しました!(6mm 4,320円、3.5mm 3,240円)