お待たせしました!1月のスケジュールです。
◯Google カレンダーで1月の予定をご覧になれます。コメダ珈琲海老名大谷店とららぽーと向かいのカフェPUBLIE(パブリエ)にスケジュール置かせていただいています。クラスでも紙のスケジュール表をお渡ししています。ぜひご覧ください。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0
お正月太り解消ヨガ
① 上半身・ウエスト編 1/6(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
② 腰周り・脚やせ 編 1/7(日) 9:30〜10:30 同じ
両方のご参加でも、どちらかでも可能です。お正月に溜まったものをすっきり燃焼させて、軽い身体で新年スタートしましょう!
腰まわりポカポカ あたため月礼拝ポーズ
1/14(日) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
骨盤まわりの血流を促し、女性の身体にやさしい月礼拝のポーズをして、ポカポカ身体をあたためます。生理痛や、骨盤の歪み、冷えのある方にもおすすめです。もちろん男性の方も歓迎です。腰を反るポーズが少ないので、腰痛のある方も安心してご参加ください。
陰ヨガ
1/28(日) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 404
1/30(火) 10:15〜11:30 同じ
ほとんどのポーズを座ったままか横になったままで、ひとつひとつのポーズにじっくりゆっくり時間をかけていきます。運動が苦手な方にもおすすめです。安らぎとくつろぎの時間をお楽しみください。
塗り絵の会 ランチ会
日にち 2018年 1月18日(木) 12:30〜14:00頃
場所 海老名駅周辺
塗り絵展覧会打ち上げを兼ねてランチの会をします。塗り絵の会にご参加くださったことのある方も、そうでない方も歓迎です。塗り絵の会に興味があるけど、雰囲気を感じてみたい方もぜひ。
参加ご希望の方は、1/14(日)までにご連絡ください。
eriko.yogaclass@gmail.com
☆ヨガ 火曜日 10:15〜11:30
1/9(火) 海老名市文化会館 303
1/16(火) お休み
1/23(火) お休み
1/30(火)
陰ヨガ 海老名市文化会館 404
☆Yin Yang (陰陽) 毎週水曜日 10:15〜11:30
1/10(水) ビナレッジ201(Yoga Tara)
1/17(水) ビナレッジ 201(Yoga Tara)
1/24(水) ビナレッジ 201(Yoga Tara)
1/31(水) ビナレッジ201(Yoga Tara)
☆マタニティヨガ 水曜日 13:15〜14:15![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
1/17(水) 海老名市文化会館 303
1/31(水) 同じ
☆木曜日 朝ヨガ 9:15〜10:00 、ヨガ 10:25〜11:40
1/11(木) 海老名市文化会館 402
1/18(木) 海老名市文化会館 404
1/25(木) 海老名市文化会館 252和室
☆金曜日 朝ヨガ 9:15〜10:00、バランス&ハーモニー 10:25〜11:40
1/12(金) 海老名市文化会館 303
1/19(金) 海老名市文化会館 252和室
1/26(金) お休み
☆土曜日
お正月太り解消ヨガ ①上半身・ウエスト
1/6(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館404
ヨガ
1/20(土) 10:15〜11:30 海老名市文化会館 404
☆土日のマタニティヨガ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
(平日がお仕事の方も、土日なので参加できます)
1/13(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
1/27(土) 10:15〜11:15 海老名市文化会館 303
☆日曜日
お正月太り解消ヨガ ② 腰まわり・脚
1/7(日) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
腰まわりポカポカ あたため月礼拝ポーズ
1/14(日) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
ヨガ
1/28(日) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
陰ヨガ
1/28(日) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 404
◯参加費
1回ごと、またはチケット制なので、お仕事のお休みが不定期な方や、お子さんの都合などで毎週決まった日に通えない方にも便利です。
入会金・年会費 なし
1,500円/回、朝ヨガ 750円/回
10回チケット 13,000円 5回チケット 7,000円
3回体験チケット 3,900円(初回の方限定!)
マットレンタル 200円
・1回ずつ参加したい方は、通常料金の1,500円になります。
・3回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
3回体験チケットで参加できるクラス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
ヨガ・陰ヨガ・Yin Yang(陰陽)・バランス&ハーモニー・はじめてのヨガ・Yoga for everyone・Gentle Flow・ほか土日の特別クラス
・3回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になります
とっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。
◯ご参加のお申し込み、クラスのご予約は、
参加したい日、お名前、ヨガマットの貸出し 要/不要 をお電話か携帯のショートメール、Eメール、ホームページの送信フォームからお知らせください。ご参加、お待ちしております^ ^
簡単オンライン予約
予約スケジュール、クラス詳細のページはこちら↓
![RESERVA予約システムから予約する](https://reserva.be/reserva/images/btn_reserve_1.png)
電話
090-7162-9130 (12時~18時まで)
Facebook
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページのContact のページにも送信フォームがあります。オンライン予約もこちら!
(月、週ごとのスケジュールも見やすくなっています)
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯男性の方のご参加OKです。初めての方もお気軽にお問い合わせください。
◯ママヨガは場所の関係でお休み中ですが、通常クラスにお子さんを連れて参加できます。
◯1回だけのご参加でもOKです。続けたい場合は空いているお好きな日や時間にご参加いただけます。入会金・手数料はありません。ご住所などの個人情報も頂いておりません。お好きなときに、お一人でもお気軽にどうぞ!
◯メールやメッセージは気がつき次第お返事します。丸1日以内には返信しておりますが、もし届かない場合はお手数ですが、お知らせください。携帯メールからのご連絡で、Gmailが届かない設定の方は、お返事が届かない場合がありますので、再度お知らせください。
◯カラーバリエーションが豊富なヨガワークスのヨガマット、取り扱っております。ヨガマットが欲しいけど何を選んだらいいかわからない方や、買いに行くのや取り寄せるお時間のない方はお声がけください♩送料がかからないぶんちょっとお得です。カタログをご覧になって好きな色を選べます^ ^
新色、人気カラー入荷しました!(6mm 4,320円、3.5mm 3,240円)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/ea/b609e94ac10babbb895b327cd94eeab7.jpg)
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