やっと太陽が顔を出しましたね!9月で雨の降らなかった日はたった2日だけだったそうです。今週はヨガビュッフェもありますので、お散歩がてら、ぜひヨガも楽しんでくださいね!
ヨガビュッフェは当日参加も可能です。スケジュールをご覧になって、参加したいクラスの時間に、そのお部屋へお越しください。確実にスペースをおとりいたしますので、クラスのご予約もまだまだ承っております。
http://ebinayogabuffet.strikingly.com
◯ ヨガビュッフェにちなんで、3 Day チャレンジ参加したい方大募集です。内容は、もっと心地よく暮らすためのヨガ的ライフのヒントやアイディアが書かれたメールマガジンを1日1回、3日間受け取って、やってみたいものがあったらやってみて変化を感じていく、というものです。ヨガビュッフェに参加できなくても、メールマガジンだけ受け取るのも可能です。ヨガをもっと知りたい、もっと生活に取り入れたいという方、お気軽にお申し込みください。メールマガジンは無料です。
・お名前とメールマガジン希望 とお書きのうえ、こちらに送信してください。
eriko.yogaclass@gmail.com
9/26(月) ママヨガ 10:15〜11:25 海老名市文化会館 252和室
午後ののんびりヨガ (肩まわり) 16:15〜17:15 海老名市文化会館 303
9/27(火) ヨガ 10:15〜11:30 海老名市文化会館 303
陰ヨガ 12:00〜13:10 同じ
9/28(水) Yin Yang 10:15〜11:30 ビナレッジ 201
9/29(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 402
ヨガ 10:15〜11:30 同じ
9/30(金) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 404
バランス&ハーモニー 10:15〜11:30 同じ
10/1(土) ヨガビュッフェ 1日目
9:15〜10:45
身体が硬い人のためのヨガ 251和室 (えりこ)
リラックス上手になるハタヨガ 301練習室 (えり)
11:00〜12:00
肚(はら)を鍛えるヨガ 251和室 (きんや)
はじめての瞑想 301練習室 (えり)
13:30〜15:00
マントラ&ムドラー 251和室 (えり&えりこ)
陰ヨガ骨盤調整 301練習室(かずみ)
15:15〜16:45
古武術的身体の使い方 251和室 (きんや)
ペアヨガ 301練習室 (かずみ)
10/2(日) ヨガビュッフェ 2日目
9:15〜10:45
基本のアシュタンガヨガ 303練習室 (かずみ)
よい眠りへ導くヨガ 404会議室 (えりこ)
11:00〜12:00
ヨガ対談 303練習室 (きんや&かずみ)
はじめての瞑想 404会議室 (えり)
13:30〜15:00
身体の聲(こえ)を聴く〜Awareness & Shareing〜 251和室 (きんや&えりこ)
太陽礼拝1/4チャレンジ 404会議室 (えり&かずみ)
15:15〜16:45
気づきのヨガ 251和室 (きんや)
Integral Lotus 404会議室 (えりこ)
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はお知らせください☆)、タオル、飲み物
◯参加費
1,500円 または チケット(平日の10:15からのクラスは体験 1,000円)
ママヨガ 1,000円 (初回 500円)
朝ヨガ 750円 または チケット半分
ヨガマットレンタル 200円 (当日朝8時までお知らせください☆)
(ヨガビュッフェのチケットは別になります 1枚700円 90分のクラス 3枚、60分のクラス 2枚、ヨガ対談 1枚。5枚綴り 3,000円、1日フリーパス 6,000円)
ご参加のお申し込みは、
eriko.yogaclass@gmail.com
まで!お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。
◯でんわ 090-7162-9130
◯Facebook
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページ
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class