ますます、秋が深まってきましたね。少しずつ、寒さに身体を慣らしていきたいですね。ヨガは血のめぐりを良くして、腰まわり、お腹など身体の中心から温め、ほぐしますので、特に寒くなって、肩こりや背中が痛いな〜と思ったらぜひセルフケアにいらしてくださいね！
◯お知らせ 11/7(月)の午後ヨガはお休みで、11/11(金)に変更になります。参加したい方は前日までにお知らせください^ ^
◯今週は月イチ塗り絵の会がありますよ！初めての方も歓迎です。集中力UP、ヒーリング効果、センスが磨かれるマンダラ塗り絵、ぜひお試しください。年齢、男女問いません。塗り絵は毎回ここでしか手に入らないオリジナルです。塗り絵が好きな方、センスを磨きたい方、ストレス解消したい方、ヨガなど動くのは苦手な方、お友達を増やしたい方、ぜひぜひお待ちしております。
11/10(木) 12:30〜14:45 (の間出入り自由) 海老名市文化会館 253学習室
持ち物 色鉛筆やペン、パステルなどお好きなもの(貸出しもあります)
参加費 500円(ハーブティつき)
ご希望の方はメールでお名前と参加人数をお知らせください。
11/7(月) ママヨガ 10:15〜11:25 海老名市文化会館 252和室
午後ののんびりヨガ 金曜日16:15〜17:15に変更
11/8(火) ヨガ 10:15〜11:30 ビナレッジ 201
11/9(水) Yin Yang 10:15〜11:30 ビナレッジ 201
Basic 14:00〜15:00 みどりのおうち(ご予約お願いします♩)
11/10(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 402
ヨガ 10:15〜11:30 同じ
マンダラ塗り絵 12:30〜14:45 海老名市文化会館 253学習室
11/11(金) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 404
バランス&ハーモニー 10:15〜11:30 同じ
Gentle Flow 14:00〜15:00 みどりのおうち (ご予約お願いします♩)
午後ののんびりヨガ 16:15〜17:15 海老名市文化会館 303(ご参加希望の方は前日までご連絡ください♡)
11/13(日) Yoga for everyone 11:10〜12:10 海老名市文化会館 404
持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はお知らせください☆)、タオル、飲み物
◯参加費
1,500円 または チケット(平日の10:15からのクラスは体験 1,000円)
ママヨガ 1,000円 (初回 500円)
朝ヨガ 750円 または チケット半分
ヨガマットレンタル 200円 (当日朝8時までお知らせください☆)
ご参加のお申し込みは、
まで！お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。
◯でんわ 090-7162-9130
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページ
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯Yogaworksのヨガマット、新色や人気カラー入荷しました。ヨガマット用のネットバッグも同時に入荷しました。品質がよくお求めやすい価格、なにより可愛い色が揃ったのYogaworksのマット、ぜひチェックしてくださいね！カタログ、マットなど欲しい方はお声がけください。わたしも使ってますので気になる方はふみふみしたり、触ってみてくださいね！(6mm 4,320円 3.5mm 3,240円)
