きょうは今年最後の一日、ティーチャーズトレーニングでお世話になって、いつも支えてくださっているウェイロン先生、SHIHOKO先生、いっしょにがんばった仲間、ヨガに来てくださった方、通ってくださっている方、支えてくれている人たちや家族、サンセイスタジオや、海老名市文化会館などのスタッフの方、今は横浜クラスお休みしていますが、横浜ブロッサムスタジオの青木さん、みなさんに1年のお礼を申し上げます。ほんとうにありがとうございます！
腹八分目といいますが、(ヨガでは6～7分目)、健康のためでもありますが、「2割～3割をほかに捧げる」という意味もあるそうです。
また、いつも練習の終わりに、「きょうの練習が、自分の健康を保ち、周りのひとやすべての生きものにもいい影響をもたらしますように」とちょっとだけお話しますが、練習や修行によって積んだ功徳を、生きとし生けるものにまわすことをチベットでは「回向(えこう)」というそうです。自分の積んだよい質を、すべてのよい質としてまわす。いいエネルギーが伝わって周りも、自分もよいエネルギーで満たされたら、なんだかいい風が吹いてきそうです。いろいろな暦があり、きょうが区切りではない文化もありますが、2014年の最後の日、よい質をまわしていく、こんな気持ちで過ごせたらいいな、と思います。
2015年も、皆さまと、すてきな時間を共有できたら嬉しいです。
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