アンチエイジング ランチ

24日は、4週間に一度のお注射の日で、四谷のクリニックへ。

この日は、友人とランチの約束があるので、診察は 、11時45分の予約。

主治医が、体調はどうですか？と聞かれたので

また風邪を引いたり、朝起きると関節が痛いと。

手術のあとは、風邪を引きやすくなるのですか？と聞くと

そんなことは、ないでしょうとのこと。

先月主治医から、勧められた、インフルエンザの予防接種をしたこともを報告。

関節痛は、動かしているうちに、痛みが収まるものなら

ホルモン治療によるものでしょうと。

手術した胸は、だいぶ、柔らかくなり、順調に回復しているようです。

診察のあとは、8回目なので、右のお腹に、リュ―プリンをブスッと注射。

これが、最高に痛かった！今でも、痛みが残っています。

注射のあとは、今日もお楽しみです。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　クリニックの7階にある

　　　　　　　　　　　　ミクニ　マンスールで友人とランチ

オデル　ドウ　ミクニのオーナーシェフの

三國清三氏プロデュースの院内レストランです。

マンスールとは、美しく、美味しく、カロリーを抑えた料理と

いうところに由来しています。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　今日は、

　　　　　　　　　　メニュー　アンチエイジング

体内環境を整え、体の中から老化を防止。

これだけのものが、全て、ワンプレートに乗ります。

ビタミン、ミネラルの豊富な食材を組み合わせた

バランスのよい、ランチで２５００円。

ミクニのランチと思えば、安いかも…

　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　焼き立てのパン

　　　　　　　　　アボガドのオイルをつけて…

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　カラフルなお野菜がたっぷり

　　　　　　　　　見た目も、可愛い☆

　　　　　　　　　　　　　　これだけでも、感動しちゃいます。

カロリーは、約５２１カロリー、塩分は、１．４グラム。

月替わりのランチの、今月のテーマは、生活習慣病予防。

カロリーと栄養バランスを考慮し、安全性の高い素材を厳選し

美しく、美味しく、こころとからだにやさしい料理を提供。

野菜そのものの、味も美味しく、

心地よい歯ごたえもあって、満腹感も感じるし

体の中から、綺麗になっちゃう気がしました。

締めは、オーガニックのコーヒーを。

入院した時は、ミクニマンスールの食事が、

病院食として出ましたが

なんせ、手術したあとだったし、頭痛で

さすがに美味しいって気持ちでは、食べられませんでしたが

今回、ここでランチができて、大満足でした。

クリニックにかからなくても、もちろんこのランチは食べられますよん。

ランチの後は、丸の内の出光美術館へ。

　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　 日経新聞でチケットを頂いた、

　　　　　　　　　　長谷川等伯と狩野派

完成度の高い華麗な様式美をそなえる狩野派の絵画と、

自由で独創的な表現を試みた等伯とその一門の絵画を、一堂に展示します。

両画派の絵画様式の特徴や差異、また意外な親近性などを

対比して鑑賞できます。

長谷川等伯は、京都の智積院で障壁画を見てから、好きになりました。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　出光美術館から見る

　　　　　　　　　　　　　日比谷方面の紅葉も美しく。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　銀座のクリスマスと言えば、

　　　　　　　　　　　　　ミキモトのツリー

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　今年も綺麗ですね。　

有楽町にオープンした、ルミネもチョッとのぞいて

駅前に行くと　レッドな世界☆

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　ホワイトやブルーのイルミは、

　　　　　　　　　　　見かけるけれど、レッドは初めて…

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　温かみがあっていいかも。

　　　　　クリスマス気分も味わえて、よかった！