少しづつ秋めいて
街は、ハロウィンのオレンジ色が目立つようになってきました。
スーパーに並ぶ、お菓子も、ハロウィンバージョンがたくさん！
ディズニーリゾートのお土産
チョコレートクランチも、ハロウィン一色
ポッキー、キットカットもね。
北海道かぼちゃのプリン
モンブランも、カボチャ味
カボチャ好きには、たまりません。
これは、カボチャではないですが
ついでにスイーツってことで
羽田空港限定、
パステルのカスタードプリンロール。
ロールケーキと、プリンが一緒に楽しめるって嬉しいですね。
そんなスイーツな、日々ですが
骨盤枕ダイエットのその後って、どうなのって、気になりますよね。
目に見えた効果って、ありませんが、太ってはいません。
背筋が伸びて、とっても気持ちがいいので、
今でも毎日続けています。
食事は、腹八分目、間食は極力減らして
甘いものは、朝食後、血糖値の上がったところで、食べたりして
午後からは、なるべく食べない。
コーヒー、紅茶も、今まではシュガーを入れてましたが
なるべくノーシュガー。
買い物の時、迷ったら、カロリーの低い方を選ぶとか…
あまり、厳しいダイエットをすると続かないので
ゆるゆると、続けられるようにね。
とは、言っても、ご覧のとおり、お外ランチが多いので
その時に、我慢するのは嫌なので、気にせず食べて、
夕食を軽くするとか…
かなりマイペースで、やっています。
おかげで、乳がん発覚前よりも、約５キロ、
術後より、約2キロ落ちました。
10年くらい前の体重になってきました。
それでも、息子の臨月の時の体重よりも、まだ少し重いですが（笑）
胸も少し小さくなったし、背中の肉がだいぶ落ちました。
それでも、お腹周りが、痩せないのは、どうしてなんでしょう？
リュ―プリンの注射のせい！？
腹筋が足りないのかな…
それでも、痩せると何が嬉しいかって、
洋服がいろいろ選べるってところですね。
乳がん治療の為にも、太ることは、あまりよくないし
薬の副作用で、太りやすくもなるみたいなので
無理せずに、体重に気を配っていきたいです
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