ひざが寒さに弱い

6月8日(火)
脚のダメージはそれほど無いので軽めに始動。

先日の10kmのスピードは一旦忘れて、
ゆっくりでもいいので安定して前に進む練習です。

日中は暖かかったのに、
日が暮れると風が強く寒くなったので長袖を着込んでのRUNです。

10km超えるとひざが冷えて動きが悪くなりました。



サロマ当日はどうなるんだろう。
寒かったり雨降ったりしたら服装も考えなくては。


5分28秒－5分21秒－5分24秒－5分30秒－5分29秒－
5分30秒－5分26秒－5分37秒－5分36秒－5分32秒(10km54分56秒)－
5分33秒－5分40秒－5分43秒－5分57秒－5分55秒

本日のRUN
15km(1時間23分47秒)
6月走行距離41km