6月30日(水)
1月 20㎞ 4㎞を5回
2月 28㎞ 4㎞を7回
3月 7㎞ 4㎞と3㎞(途中で膝が痛くなった。。。)
4月 70㎞
5月 88㎞
6月 0㎞
4月は4㎞から初めて10㎞10回を走り、5月は6月のハーフマラソンのために急ピッチで走り込み10㎞4回、15㎞2回まで走れるようになったが、6月は腰痛のため走らなかった。
腰痛の原因は床での作業。
5月にBBCの番組ソーイングビーをみて急に服を作りたくなり、ミシンで雑巾3枚縫ってミシンの使い方を覚えてからシャツ作りに挑戦。
ソーイングの基礎の本を購入し、用語や縫い方を勉強。
近所の生地屋で生地を購入。
ハトロン紙に型紙を写し、型紙から生地をカットした時に床での作業時間が長くなり腰に負担がかかったようだ。
そのあと徐々に腰が痛くなった。
緊急事態宣言ということもあり6月のハーフマラソンは中止になったこともあり、まったく走らなかった。
シャツは毎週土曜日に各パーツを縫い進め、約2か月かけて完成。満足です^^
夏用ではないので涼しくなったら着る予定。
1月 20㎞ 4㎞を5回
2月 28㎞ 4㎞を7回
3月 7㎞ 4㎞と3㎞(途中で膝が痛くなった。。。)
4月 70㎞
5月 88㎞
6月 0㎞
4月は4㎞から初めて10㎞10回を走り、5月は6月のハーフマラソンのために急ピッチで走り込み10㎞4回、15㎞2回まで走れるようになったが、6月は腰痛のため走らなかった。
腰痛の原因は床での作業。
5月にBBCの番組ソーイングビーをみて急に服を作りたくなり、ミシンで雑巾3枚縫ってミシンの使い方を覚えてからシャツ作りに挑戦。
ソーイングの基礎の本を購入し、用語や縫い方を勉強。
近所の生地屋で生地を購入。
ハトロン紙に型紙を写し、型紙から生地をカットした時に床での作業時間が長くなり腰に負担がかかったようだ。
そのあと徐々に腰が痛くなった。
緊急事態宣言ということもあり6月のハーフマラソンは中止になったこともあり、まったく走らなかった。
シャツは毎週土曜日に各パーツを縫い進め、約2か月かけて完成。満足です^^
夏用ではないので涼しくなったら着る予定。