一叩き

6月5日(土)
明日は千歳JALマラソン10kmです。

5/5豊平川マラソン10km(37分45秒)の時よりもタイムは伸びそうな気がしますが、
5月はサロマ練が主だったので
どれくらいの結果になるかわかりません。

ゆっくり走っていたとは言え
5月300km走った効果はいか程か。




競走馬じゃないですが、
大会前の一叩きです。

前回の腰高のイメージを忘れずに走りましたが、
最後2kmは酸欠気味なってしまい、
走りが力任せになってしまいました。

3分56秒－3分44秒－3分46秒－3分53秒－3分48秒

明日はノープランです。
走れるだけ走るつもりです。


本日のRUN
5km(19分08秒)
6月走行距離16km