10月7日(日)
10時過ぎに真駒内公園に到着。
10時半に荷物を預けて、会社の同僚と合流。
同僚たちと一緒に10kmの列に合流するが、時間が遅くてほぼ最後尾からのスタート。
スタートラインを超えるまでに2分かかる。
周りに合わせてゆっくり走る。
2km 14分55秒
この辺で周りがざわつく。
「まだ2kmかよ」なんて声がちらほら聞こえ、呼吸が荒くなる人が出てきた。
まだ、周りは人が多く、ペースアップはできない。
3km 20分12秒(1km 5分17秒)
河川敷に入る前に若干バラけてきた。
でも河川敷に入る下りの道幅が狭く、また渋滞。
会社の同僚に追いつく。
いっぱいいっぱいの様だったので、ペース落としたらと声をかける。
4km 26分41秒(1km 6分28秒)
河川敷に入っても、渋滞が続く。
5km 31分26秒(1km 4分45秒)
河川敷を越えても渋滞は続く。
ん゛～、最後尾からのスタートなので仕方が無い。
6km 36分25秒(1km 4分59秒)
アリーナのあたりは開けて比較的走りやすくなるが、真駒内公園に入るあたりでまだ渋滞。
7km 41分20秒(1km 4分55秒)
2個目の給水所の前で同僚に追いつく。
1時間調度のペースと伝える。
この頃から開けてきたので自分のペースで走り始める。
8km 45分31秒(1km 4分10秒)
下りを利用してペースアップ。
だいぶ押さえて走っていたので余力は残っている。
9km 49分22秒(1km 3分50秒)
いつもなら限界ギリギリで苦しいところだが、今年は余裕がある。
たまにはこういう走りもいいかも。
スタンドに入る直前でまた同僚に追いつく。
10km 53分00秒(1km 3分38秒)
最後の1kmはいつものペースになった。
最近練習していないので、太ももにダメージを感じるが、何とかゴールまで押し切れた。
10km55分ぐらいで完走できればと思っていたので、予定通りかも。
前半31分26秒に対して、後半は21分34秒だった。
後半は思った以上に体が動いた。
これで今年のマラソン大会は終了。
練習が思うように出来なかったと言うかしなかった1年でした。
途中でキツイ練習をしなくなり、ズルズルきてしまった。
来年は練習のリズムを取り戻して、自己ベスト更新目指して頑張ろう。
