6月30日(土)
6月はじめに18kmまで距離を伸ばして順調だったが、長雨で1週間ぐらいまともに走らず。
ひさびさに走った6/14に無理をしてしまい、左ひざを痛める。
その後は左ひざの様子を見ながらの練習。
6/2 18km 1時間33分25秒
6/5 18km 1時間36分40秒
6/11 5km 27分35秒
6/14 5km 27分53秒
6/16 14km 1時間16分01秒
6/19 12km 1時間04分00秒
6/20 12km 1時間01分55秒
6/23 18km 1時間35分19秒
6/29 10km 54分23秒
Total 102km
6月はじめに18kmまで距離を伸ばして順調だったが、長雨で1週間ぐらいまともに走らず。
ひさびさに走った6/14に無理をしてしまい、左ひざを痛める。
その後は左ひざの様子を見ながらの練習。
6/2 18km 1時間33分25秒
6/5 18km 1時間36分40秒
6/11 5km 27分35秒
6/14 5km 27分53秒
6/16 14km 1時間16分01秒
6/19 12km 1時間04分00秒
6/20 12km 1時間01分55秒
6/23 18km 1時間35分19秒
6/29 10km 54分23秒
Total 102km