4kg増

3月26日(土)
今年に入って4kg体重が増えた。

2月のバレンタインと3月のホワイトデーと運動不足が原因。

私や妻がもらったチョコ菓子を食べ続けてしまうし、
どうしても運動量が減るので、毎年体重が増える。

今月は珍しく毎週のみに行く機会があり、それにプラスして外食する機会も多かった。


おなかの肉がひどくてズボンがきつくなってきた。

やばい。


函館マラソンは申し込みしませんでした。
週一で、つどーむで走っていましたが、走りすぎると左ひざが痛くなるのがまだ直っていなくて、
フルマラソンは無理だろうという判断です。

今年は北海道マラソンも走らない予定です。
(30回記念大会は気になるけど・・・)


まだ出る大会は決めていませんが、久しぶりにハーフを走ってみようと思っています。

年々走力が落ちていくのを実感しています。
↓これしか走っていなければ、走力も落ちるよなー

2/6　6km　33分28秒
2/12　8km　43分52秒
2/19　8km　44分25秒
2/27　10km　46分32秒

3/6　7km　33分03秒
3/13　10km　50分00秒
3/21　10km　45分58秒
3/26　6km　32分41秒

雪が解けて外で走れる季節になってきたので、少しずつ走り込もうと思います。