4月月間走行距離

4月30日(土)
4月はtotal74kmでした。

途中腰を痛めて1週間走らなかったのと、
その後は距離を伸ばせず5kmばかり走ってました。

朝RUNを継続できているのと、
仕事帰りの帰宅RUNを始めてみたのが収穫です。
帰宅RUNはあまりいいコースがないので、今後も続けるかどうか迷うところです。

5月は10kmをしっかり走れるようにします。

いまだ今シーズンは大会に申し込みしてません。

4月
4/1　5km　27分02秒
4/3　10km　47分08秒
4/5　6km　33分00秒
4/6　5km　28分10秒
4/7　5km　29分37秒
4/16　3km　16分56秒
4/17　5km　26分54秒
4/19　5km　27分53秒
4/21　5km　27分18秒
4/22　5km　28分22秒
4/23　4km　23分21秒
4/26　5km　28分30秒
4/27　5km　29分55秒
4/28　6km　30分02秒

4月合計　74km

えりもうに祭り

4月29日(金)
昨日4/29にえりもうに祭りに行ってきました。

札幌から2時間半ぐらいで生けるかなと勘違いしていて、
6:30に出発しましたが、到着したのは10：30。
4時間かかりました。

すでにメインのうに販売は終わっているかなと思っていましたが、
整理券はまだ配っていて間に合いました。
8個1000円の活うに
ミニうに丼1800円の抽選券
塩水うに2000円
のチケットをゲットできました。

ミニうに丼の抽選は1/2の確立にもかかわらず、妻と二人して外れてしまいました。

活うにと塩水うにを購入し、つぶ焼きなどを食べて退散。

雨が降ったりやんだりのあいにくの天気で、
会場の芝が水を含んでビチャビチャ
後は寒波で寒かったので、長居できませんでした。

運営に人数をかけているようで、しっかりしたお祭りのイメージでした。

家に帰り、うにの殻剥き開始。


もう一袋買えばよかったなーと思うぐらい詰まっていていました。


全部剥き終えると皿一杯に。これはお徳＾＾

あとはうに丼にして、満足。

腰痛

4月17日(日)
3月末からはりきって朝RUNを始めたはいいが、
4/8に腰を痛めて1週間安静にしてました。

新聞を読んで立ち上がったときに、急に腰に痛みが走り、そのまま安静に。
1週間が経ち、徐々によくなってきたけど、腰を曲げるとまだ痛みが出る状態。
靴下を履くのが一苦労です。

そんな1週間をすごしてきたので、体がすごくなまっている。

昨日久しぶりに走ったが、3kmでアップアップ。

今日は、昨日よりも体が動いたが、5kmで十分。

リハビリをしているようだ。


さて、北海道マラソンにも申し込みをせず、今年はまだどの大会にもエントリーをしていません。
今がこんな状態なので、じっくり体を作っていこう。


3/6　7km　33分03秒
3/13　10km　50分00秒
3/21　10km　45分58秒
3/26　6km　32分41秒
3/27　7km　36分10秒
3/30　5km　26分55秒
3/31　5km　28分51秒

4月
4/1　5km　27分02秒
4/3　10km　47分08秒
4/5　6km　33分00秒
4/6　5km　28分10秒
4/7　5km　29分37秒
4/16　3km　16分56秒
4/17　5km　26分54秒